Ich möchte endlich aus diesem Kreislauf aus Angst und Grübeln herauskommen – suche Gleichgesinnte ❤
Hallo zusammen,
wie einige von euch wissen, leide ich unter Krankheitsängsten bzw. Hypochondrie. Heute hatte ich wieder eine etwas schwierige Situation mit meiner Psychologin, die mich auch im Nachhinein noch beschäftigt.
Sie versucht immer wieder, mit mir daran zu arbeiten, dass ich wütend auf meine Angst werde, mich gegen sie auflehne und ihr quasi den Kampf ansage. Aber irgendwie funktioniert das bei mir nicht. Ich kann einfach nicht richtig wütend auf meine Angst sein. Ich glaube, das liegt auch daran, dass ich irgendwann in meinem Leben gelernt habe, dass die Angst mich beschützt. Auch wenn ich mittlerweile merke, wie sehr sie mich eigentlich einschränkt und mir mein Leben nimmt.
Meine ambulante Therapie, die nur ungefähr alle zwei Wochen stattfindet, reicht mir inzwischen gefühlt nicht mehr aus. Ich habe bereits mehrere Anläufe in Richtung Klinik unternommen, diese aber leider immer wieder abgebrochen. Nun spiele ich erneut mit dem Gedanken, diesen Schritt zu wagen.
Ich möchte einfach endlich raus aus diesem Kreislauf. Ich habe zunehmend das Gefühl, mein eigenes Leben zu verpassen. So viele Dinge, die ich gerne erleben, unternehmen und genießen würde, werden von meiner Angst bestimmt oder verhindert. Und ich möchte nicht irgendwann zurückblicken und feststellen, dass ich so viel Lebenszeit an meine Ängste verloren habe.
Deshalb wollte ich auch hier einmal fragen: Gibt es Menschen unter euch, denen es ähnlich geht? Vielleicht auch Menschen, die schon länger mit Krankheitsängsten kämpfen, Therapieerfahrungen haben oder ebenfalls überlegen, einen intensiveren therapeutischen Weg einzuschlagen?
Ich würde mich wirklich freuen, mich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Gerne auch etwas persönlicher über WhatsApp, wenn sich daraus ein netter und vertrauensvoller Kontakt entwickelt.
Ich glaube, es würde mir guttun, Menschen um mich zu haben, die wirklich verstehen, wie sich das anfühlt, ohne dass man alles immer wieder erklären muss.
