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Yvonne38

Yvonne38
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Hallo,
leider haben wir gerade ziemlich viel Stress und heute war eine besonders heftige Situation mit unserem Hund, was mich nicht mehr runter kommen lässt.
Nun ist auch noch mein Blutdruck ganz schön hoch, 141/105. Da kommt nun noch zittern dazu und ein ordentlicher Druck im Kopf und natürlich Angst wegen Schlaganfall oder Herzinfarkt durch die Werte.
Habt ihr Erfahrungen?
Liebe Grüße
Yvonne

• • 30.01.2026 #1

45 Antworten ↓
B

beside
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✔ Empfohlene Antwort
@Yvonne38 , du solltest nicht nur den Blutdruck mehrmals täglich messen (bis zu 1x Stunde), sondern du sollst ein Tagebuch anlegen. Denn die Werte allein sagen nicht viel aus. Du solltest zudem notieren, was du gerade gemacht hast oder was passiert ist. Das kannst du am besten in einer Excel-Tabelle machen. In dieser kannst du ein Diagramm der Werte erstellen und damit wird ersichtlich, wie oft dein diastolischer Wert über 90 ist. Denn der scheint bei dir relevant zu sein, weil zu oft zu hoch.

Beispiel:
120/90
systolisch/diastolisch

Wenn du sonst nichts hast, hält das ein Körper aus, wenns ab und an über 160/100 geht. Es ist nur auf Dauer nicht gesund. Und da machst du ja alles richtig und kümmerst dich drum. Also keine Angst, sondern Fürsorge.

Ich hatte auch zu hohen Blutdruck, wobei der diastolische problematisch war. Seitdem nehme ich Ramipril 2,5 mg. Obwohl in der Beschreibung steht, dass es eingeschlichen werden soll, und meine Hausärztin das unbedenklich fand, hatte ich gleich mit 2,5 mg einmal Frühs angefangen. Nach drei bis sechs Monaten konnte ich sagen, dass es eine spürbare Besserung gab. Hab irgendwann wieder aufgehört regelmäßig zu messen. Nur wenns mir mal danach ist.

Das Problem bei zu hohem diastolischen sollen verhärtete Gefäße sein. Da solltest du mal zum Kardiologen und zum Gefäß...arzt. Letzterer untersucht auch die Elastizität der Blutgefäße, bzw. wie gut das Blut nach künstlicher Anstauung zirkuliert. Gegen die Verhärtung helfen kalt/warm-Duschen, Ganzkörper oder nur Arme und Beine. Zudem soll Vitamin E helfen. Das kriegst du in der Dro.. Bei mir ist es mit allem zusammen besser geworden.

29.01.2026 19:20 • x 1 #43

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Angst vor zu hohem Blutdruck

x 3

B

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@Yvonne38 , hmmmm, na du machst mir Spaß. Ich hätte mehr Bammel, wenn ich es nicht wüßte. Ich würde zudem meine Gesundheit gefährden, falls die Werte dann doch noch höher werden würden und ich den Notarzt rufen müsste (sagen wir mal bei 200/120 - Ausgenommen davon sind Messfehler!). Kontrolle gibt Sicherheit. Alles was vorerst(!) unter 160/110 ist, kannst du gelassen sehen - habe ich auch überlebt. Fange zugleich an mit Behandlungen, wie kalt/warm-Duschen. Viel trinken ist auch förderlich. Das Blut muss flüssig bleiben. Besorge dir Vitamin E. Nimm die Ramipril wie in der Packungsbeilage angegeben und lies sie dir durch (außer die Nebenwirkungen - die bei zuviel Angst lieber nicht lesen): Morgens 1x 2,5 mg, wenn der Arzt keine Bedenken eingeräumt hat. Die nehmen vermutlich Millionen Menschen jeden Tag und viele nehmen viel höhere Dosen. Wenn du also eine halbe Pille vertragen hast, dann wohl auch eine ganze Pille.

29.01.2026 19:47 • #45

Zum Beitrag im Thema ↓
Expert
Ia das kenne ich gut ich nehme dann mal einen bettablocker. Aber der wahre Grund ist Angst und Stress

• x 2 #2

Sonja77
Kein Grund Angst haben zu müssen absolut nicht versprochen
Dieser Wert ist bei sehr viel Stress oder Panik und Angst noch relativ niedrig
Ja klar der untere Wert ist etwas zu hoch aber nicht dramatisch

Ich hatte schon oft durch die pure Angst und Panik und Stress Werte von 200 zu 140 das ist dann kein Spaß mehr über Stunden
Trotzdem hab ich nie etwas dagegen genommen sondern hab versucht mich zu beruhigen und mit der Zeit wurde es besser

Da passiert nichts bei deinen Werten wenn die ab und zu mal so erhöht sind
Deine Werte kennen wohl alle in diesem Forum da bist du ganz sicher nicht alleine damit

Aber Angst deswegen brauchst du wirklich nicht haben

• x 1 #3

A
@Yvonne38

Deine Werte sind nicht bedenklich solange du keine Durchschnittswerte (in 24 Stunden) von über 90 hast für den Unternehmer Wert, der obere sollte nicht über 150 sein. So hat es mir mein Arzt erklärt. Mach mal einen Termin für Langzeitblutdruck beim Hausarzt.

• x 1 #4

A
Genau, bei Stress Aufregung oder Anstrengung sind solche Werte sowieso nicht bedenklich nur über lange zeit unbehandelt dann gefährlich.

• x 1 #5

A
@Expert

Eigentlich sollte man Blutdrucktabletten regelmäßig täglich nehmen und nicht nur ab und zu.

• #6

Yvonne38
Ich war auch nochmal bei meiner Ärztin, sie sagte im Langzeitblutdruck 2023 war der zweite Wert auch immer über 90, dass ist der Wert der dafür verantwortlich ist wenn man in so einem Dauerstresslevel steckt....
Sie hat mir Ramipril verschrieben, die niedrige Dosis und davon soll ich auch nur die Hälfte nehmen. Kennt das jemand?

• #7

Yvonne38
@Angsthase1976 der untere Wert ist tatsächlich ständig über 90

• #8

A
Was meinst du mit Ständig?

Entscheidend ist der Durchschnitt
Im 24 Stunden.

• #9

Yvonne38
@Angsthase1976 prinzipiell bei jeder Messung auch im Langzeitblutdruck. Den Durchschnitt hab ich jetzt leider nicht

• #10

A
Und hat der Arzt dieWerte nach dem Langzeitblutdruck nicht mit dir besprochen?Ich bin der Meinung du bräuchtest schon Tabletten niedrig dosiert.

• #11

A
2023 ist lange her. Du solltest das nochmal machen damit dein Arzt die aktuellen Werte hat. Ich nehme Candesartan.

• #12

Yvonne38
Okay, ja ich fange morgen mal mit dem Medikament an, bin halt immer bissl skeptisch mit Tabletten, naja.

Bin erst auch noch eine ganze Weile zügig gelaufen, seitdem ist der Gesamtzustand etwas besser.

Ist schon grade alles wieder etwas nervig.

• #13

Yvonne38
@Expert was für einen Betablocker nimmst du denn? Das gibt es am Ende auch nur verschrieben oder?

• #14

Yvonne38
@Angsthase1976 naja bedingt, sie sagte damals und auch heute das es noch nicht so wirklich besorgniserregend ist. So hab ich's zumindest verstanden.....

• #15

A
Nein nicht besorgniserregend.
Also kein Grund zur Sorge!

Kommt ja auch immer auf individuelle Risikofaktoren (Übergewicht Rauchen Erbliche Vorbelastung Pille ...usw.)an.
Notfall hol dir noch ne Zweitmeinung ein.

• #16

S
Zitat von Angsthase1976:
Eigentlich sollte man Blutdrucktabletten regelmäßig täglich nehmen und nicht nur ab und zu.

Betablocker kann man auch nach Bedarf nehmen, wenn es so verordnet wurde.

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
S
Zitat von Yvonne38:
Sie hat mir Ramipril verschrieben, die niedrige Dosis und davon soll ich auch nur die Hälfte nehmen. Kennt das jemand?

Habe ich mal genommen und davon Reizhusten bekommen. Ist wohl häufige Nebenwirkung, musst du aber nicht bekommen. Jetzt nehme ich Candesartan 8 mg.

• #18

Yvonne38
@Angsthase1976 ich hab tatsächlich gar keine Vorerkrankung....

• #19

A
Das ist doch super. Mach dir nicht zu viele Sorgen !

• x 1 #20

A


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