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P
Ich bin ja Leistungssportlerin und wir trainieren auch mit Pulsuhr. Die Sportmedizinerin hat ausgerechnet dass für mich ein Puls von 160-170 im Training ideal ist.

• #41

Lolly83
AH ok und ich habe immer angst wenn mein Puls etwas höher ist das mein Herz stehen bleibt

• #42

A


Angst vor plötzlichem Herztod - bin 33 und gesund

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Schlaflose
Zitat von Lolly83:
So hoch der Puls ? Kann da das was passieren ?


Je jünger man ist, umso höher darf der Puls beim Sport sein. Wenn ich im Studio am Crosstrainer bin, stelle ich die Pulsanzeige auf mein Alter (54) ein. Bis 149 ist er im grünen Bereich, ab 150 geht er in den roten Bereich über, wobei ich da aber auch nicht völlig außer Atem bin, denn ich mache seit 20 Jahren regelmäßig Ausdauersport. Ich sehe immer bei jüngeren Leuten, die an den Geräten nebendran sind, dass die oft bis 190 gehen.

• #43

Lolly83
Oha
Wenn mich meine Gedanken nicht immer nur so verunsichern würden

• #44

P
Wie gesagt - mach Dir klar, dass nicht Deine Gedanken Herr über Dich sind, sondern Du Herr über Deine Gedanken Smile

• #45

Lolly83
Ja das sagte mein Therapeut auch. Man soll sich der Angst stellen damit sie nicht noch mehr macht über einen bekommen

• #46

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