Angst vor plötzlichem Herztod

28.09.2016 13:04 • #41

Ich bin ja Leistungssportlerin und wir trainieren auch mit Pulsuhr. Die Sportmedizinerin hat ausgerechnet dass für mich ein Puls von 160-170 im Training ideal ist.

28.09.2016 14:17 • #42

AH ok und ich habe immer angst wenn mein Puls etwas höher ist das mein Herz stehen bleibt

Angst vor plötzlichem Herztod - bin 33 und gesund

28.09.2016 15:28 • #43

Zitat von Lolly83:
So hoch der Puls ? Kann da das was passieren ?

Je jünger man ist, umso höher darf der Puls beim Sport sein. Wenn ich im Studio am Crosstrainer bin, stelle ich die Pulsanzeige auf mein Alter (54) ein. Bis 149 ist er im grünen Bereich, ab 150 geht er in den roten Bereich über, wobei ich da aber auch nicht völlig außer Atem bin, denn ich mache seit 20 Jahren regelmäßig Ausdauersport. Ich sehe immer bei jüngeren Leuten, die an den Geräten nebendran sind, dass die oft bis 190 gehen.

28.09.2016 16:26 • #44

Oha
Wenn mich meine Gedanken nicht immer nur so verunsichern würden

29.09.2016 07:11 • #45

Wie gesagt - mach Dir klar, dass nicht Deine Gedanken Herr über Dich sind, sondern Du Herr über Deine Gedanken

29.09.2016 07:18 • #46

Ja das sagte mein Therapeut auch. Man soll sich der Angst stellen damit sie nicht noch mehr macht über einen bekommen

Angst vor plötzlichem Herztod - bin 33 und gesund

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