Angst vor der Angst

15.10.2026

Hallo liebe Leute,
Für mich geht es nächste Woche in die Mutter-Kind-Kur. Bin total nervös. Seit neuestem habe ich Adrenalin Stöße und ein Gefühl im Kopf. Meine Angst redet mir sofort ein „Gehirn Tumor“. Dieses Gefühl kenne ich, hatte ich zwischenzeitlich schonmal, aber mein Gehirn versucht mir echt einzureden das es was neues ist und was schlimmes. Ich freue mich auf meine Zeit in der Kur aber habe Angst mir könnte etwas passieren.

Hat jemand Tipps für mich oder irgendwelche Übungen die ich machen könnte wenn ich Angst bekomme oder Panik Attacken ?

Danke euch 🫶🏻

09.06.2011

Zitat von Anna_bell:
Meine Angst redet mir sofort ein „Gehirn Tumor

Nur dass ein Gehirntumor absolut nicht solch ein Symptom verursacht.

Angst vor der Angst

15.10.2026

@Schlaflose ja danke, das weis ich auch..

08.09.2026

Hi Anna_bell
Erstmal willkommen
Die Ängste, die den Menschen quälen, davon kann ich ein Lied singen.
Da gibt sehr viele Ängste.
Aber, meine Ängste helfen dir nicht.
Ich habe auch kein Rezept dagegen, außer das du dein Selbstbewusstsein erhöhst und stärkst.
Das funktioniert mit Sicherheit nicht von heute auf morgen.
Das dauert Monate oder sogar Jahre.
Diesse Aussage soll dich nicht erschüttern,
sondern ich möchte dir nur mitteilen: Geduld, Geduld, Geduld.
Alles nicht so einfach, aber machbar!
Lasse nicht zu, dass die Angst der Chef in deinem Körper ist.
Achte bei deiner Mutter - Kind Kur, dass du vor Sorge um dein Kind, deine Anwendungen nicht vernachlässigst.
Servus und alles Gute

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