Hallo an alle,
ich wollte Euch mal fragen, wie sich bei euch eine Panikattacke äussert? Und vor allen Dingen woran erkennt ihr den Beginn einer Panikattacke?
Ich hatte schon mehrere gehabt tatsächlich eher am Anfang der Angststörung und jetzt habe ich das Gefühl, dass ich mich vermehrt eher in panikattackenähnlichen Situationen befinde und verschiedene Symptome spüre und deshalb nicht immer ein ordnen kann, ob das dazugehört oder nicht.
Über die Jahre habe ich jetzt schon gut gelernt, das einzuordnen aber ich habe das Gefühl mein Körper überrascht mich immer wieder mit neuen Situationen, wo ich dann dastehe und nicht weiß, ob das jetzt Richtung Panikattacke geht oder vielleicht tatsächlich mal irgendwas körperliches ist.
Ich bin gespannt auf eure Antworten und schon mal danke im Voraus
ich wollte Euch mal fragen, wie sich bei euch eine Panikattacke äussert? Und vor allen Dingen woran erkennt ihr den Beginn einer Panikattacke?
Ich hatte schon mehrere gehabt tatsächlich eher am Anfang der Angststörung und jetzt habe ich das Gefühl, dass ich mich vermehrt eher in panikattackenähnlichen Situationen befinde und verschiedene Symptome spüre und deshalb nicht immer ein ordnen kann, ob das dazugehört oder nicht.
Über die Jahre habe ich jetzt schon gut gelernt, das einzuordnen aber ich habe das Gefühl mein Körper überrascht mich immer wieder mit neuen Situationen, wo ich dann dastehe und nicht weiß, ob das jetzt Richtung Panikattacke geht oder vielleicht tatsächlich mal irgendwas körperliches ist.
Ich bin gespannt auf eure Antworten und schon mal danke im Voraus
27.05.2024 13:47 • • 28.05.2024 #1
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