Zitat von Katha0886:Hallo ich Lieben. Seit Jahren ging es mir wieder gut. Die Angstzustände waren im Griff. Doch vor einer Woche ging es wieder los. Plötzliches Herzrasen, weil ich mich in einen etwas schnellen Puls hineingesteigert hatte. Seitdem negative Gedanken, herzrasen ab und an, Schwindel, panikattacken und Übelkeit. Ich ...
Als ich 1998 die schwerste Zeit in meinem Leben hatte mit ambulanten Therapien und Reha, die sich bis 2003 hinzog, vermochte ich nicht zu glauben, ich wäre geheilt. „Die Rückschläge werden kommen“, sagte man mir in der Rehamaßnahme. Und so war es auch insgesamt zweimal. Das erste Mal 2008 und das zweite Mal 2016. Und wenn ich alles so zusammenzähle, kommt man damit auf fast 10 Jahre. Ich hatte mal in meiner Kur gehört, dass man die Probleme so lange bearbeitet, wie man sie aufgebaut hat. Nun denn, mit den 10 Jahren wäre ich noch gut weggekommen.
Rückschläge sind was ganz Normales. Das Schema der Gefühle und Empfindungen dabei ist eine Erinnerung, die sich in unser Gehirn gefressen hat. Etwas löst es schlagartig und unerwartet aus, der Körper erinnert sich und reagiert. Das können Eindrücke sein oder Gefühle, Farben, Gerüche oder Geräusche. Bei mir kam es wie bei einer Erinnerungstäuschung, einem Déjà-vu. Es kann kurz, mittel oder länger andauern, aber es ist harmlos und wir haben in der Therapie gelernt, damit zu arbeiten.
Ich hatte es 2016 sogar in meinem Urlaub mit der Patchworkfamilie, wo wir auf Fehmarn waren. Für solche Fälle habe ich sogar heute noch mein Notfallmedikament Lorazepam 1 mg, was ich dann bis zu 5 Tagen einnehmen soll, und ich lasse es mir noch heute (nach Ablauf der Haltbarkeit) immer wieder neu verschreiben vom Hausarzt, trage es auch immer bei mir. Denn ich weiß, manchmal – nur manchmal – kommen sie wieder! Du wirst es schaffen, so viel ist sicher …!
