Unwirklichkeitsgefühl im rücken

Lag Auf der Couch dachte uiii schon so lange liege ich hier dann fühlte sich der rücken heiss an und ich war ganz zappelig konnte kaum noch ruhig liegen ich hab sehr auf den rücken geachtet und es fühlte sich alles so komisch an also auf die Seite gedreht aber die Gedanken blieben hab dann immer wieder mich auf die Seite rücken gedreht um zu schauen ob es immer noch so ist. Und es war so. Dann wie erwartet .schweissausbruch was ist das und Panik mit Übelkeit nur gehts nicht weg . lege ich mich hin merke ich rücken ist komisch macht mir Angst etwas ist nicht in Ordnung ... Kennt das jemand solch eine krasse Veränderung der Panikattacken

Brillo, steh auf, geh unter die Dusche, bewege dich und warte nicht, was noch alles kommt. Ist doch nur deine doofe Angst. Die spielt mal wieder Spielchen.