Rockzee
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hallo. Wie wahrscheinlich vielen hier kann mein puls es mir nicht recht machen. Mal ist er zu hoch, mal zu niedrig. Seit ich wieder arbeite hab ich das problem das abemds, auch wenn ich schon e stunde im bett liege, der puls will einfach nicht runterfahren. Im moment ist er auf 90, und ich kann dadurch eunfach nicht schlafen.
Wie wärs wenn wir hier tipps zum natürlichen puls steigern/ senken sammeln? Also ohne psychopharmaka.
Das einzige was ich bis jetz weiss ist um den puls zu steigern:
- ein glas sekt trinken
- spazieren gehen
- sit ups/kniebeugen
- kaffee trinken
Und zum senken:
- tee trinken.
Würd mich freuen wenn ihr die liste mit mir fortführt
Wie wärs wenn wir hier tipps zum natürlichen puls steigern/ senken sammeln? Also ohne psychopharmaka.
Das einzige was ich bis jetz weiss ist um den puls zu steigern:
- ein glas sekt trinken
- spazieren gehen
- sit ups/kniebeugen
- kaffee trinken
Und zum senken:
- tee trinken.
Würd mich freuen wenn ihr die liste mit mir fortführt
• • 10.10.2011 #1
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