Starke Grippe-Danach noch stärkere Ängste?

Hallo an alle...ich bin neu hier und durch zufall auf dieses Forum gestossen!
Leide seit knapp zwei jahren an Angstzustände,erschöpfung,und Depression.War auch schon in Therapie was mir leider so gut wie gar nichts gebracht hat,und natürlich einen Arzt marathon hinter mir so wie es warscheinlich vermutlich viele hinter sich haben!Vor zwei Wochen bekam ich eine starke grippe,die mich ordentlich nieder schlug,39 Fieber,ohren zu,kopf dröhnen,schlapp,zittern und nichts ging mehr!Ende vom lied war natürlich mal wieder die Noraufnahme,weil einfach nichts mehr ging!
Nun bin ich sogut wie durch mit der Grippe,allerdings habe ich jetzt sehr starke ängste,und ettliche andere symptome die ich eig zuvor nur in abgeschwächter form kannte...Herzrasen,total schlapp und kraftlos,panik raus zu gehen,Kopfdruck,Kopfschmerzen,nackenschmerzen,Schwindelig und ich fühle mich wie benebelt und total bedrückt und mein ganzes körpergefühl ist einfach total schrecklich Könnte den ganzen Tag einfach nur im Bett verbringen,was aber nicht geht weil ich meinen Aufgaben und verpflichtungen nach kommen muss ....nun hoffe ich schon seit Tagen darauf das ich morgens auf stehe und der ganze spuk vorbei ist,aber es bleibt einfach konstant schlecht!Kann das an der Grippe liegen?Ich verstehe es einfach nicht....hat darauf jemand eine Antwort oder ein paar tips für mich?
Liebe Grüsse Lisa(32,alleinerziehend mit 2 Kids)

Hallo Lisa,

herzlich willkommen

Du bist noch krank, auch wenn du über'n Berg bist. Du brauchst dringend noch Schonung, deshalb auch dein Bedürfnis zu liegen. Wenn man so geschwächt ist, haben die Ängste leichtes Spiel. Quäle dich nicht zusätzlich mit Selbstvorwürfen. Es ist legitim, sich nach einer Grippe schlecht zu fühlen.

Mit zwei Kindern hast du Aufgaben, das ist richtig, aber du musst dich zwischendurch immer wieder ausruhen. Hast du jemanden, der dir die nächsten Tage etwas helfen könnte? Du kannst auch beim Roten Kreuz oder einer Diakonie in der Nähe nachfragen. Es gibt Hilfen für erkrankte Mütter mit Kindern.

Liebe Grüße, Adea