Ständiges wieder von vorne anfangen macht mich fertig

Heute war ein schrecklicher Tag

Ich fühle mich seit Tagen nur noch müde und schlapp. Nach einem überstandenen Infekt, dem krassen Wetterumschwung, viel Arbeit im Büro und Stress im Privatleben sind mit mir meine Gedanken heute durchgegangen. Das Ende vom Lied war eine Tablette, die ich mir eingeworfen habe sowie eine Situation, die ich fluchtartig verlassen habe, um dann fast eine halbe Stunde auf dem Parkplatz vor dem Krankenhaus rumzustehen, für den Fall der Fälle Diese Wechsel, diese Hoch und Tiefs, die machen mich fertig. Meine Gedanken sowieso: dass das alles zu viel für mich ist, dass ich nicht mehr lange zu leben habe, dass ich das alles nicht mehr schaffe und es nicht mehr besser wird.
Ich weiß, dass der Schüssel zur Besserung auch darin liegt, meine Gedanken zu kontrollieren. Aber ich schaffe es manchmal einfach nicht. Und wenn dann noch der point of no return überschritten ist, dann ist es fast immer zu spät und ich kann meine Angst nicht mehr stoppen und es endet meist mit einer Tablette oder ab und zu auch mal Alk., um mich runterzufahren... Ich bin echt so kaputt

In 14 Tagen wollen wir für ein paar Tage in Urlaub (Gott sei Dank hier in Deutschland, nicht allzu weit entfernt), ich weiß noch gar nicht, wie ich das schaffen soll ...

Huhu!
Wollt mal fragen, wie es Dir denn nun geht? Der Urlaub hat Dir sicher gut getan, oder?
Was nimmst Du denn für eine Tablette, wenn Du schreibst, es geht gerade nicht mehr?

Was sagt denn Dein Hausarzt? Versuch es doch einmal bei einem Heilpraktiker. Du müßtest mal richtig runterfahren können und dann brauchst Du sicherlich Ablenkung. Ich kenne das von mir, als ich noch schlimme Todesangstpanikattacken hatte. Ablenkung hat mir da gut geholfen. Gleichzeitig hatte ich noch ein Mittel zur Beruhigung bekommen, das Opipramol. Das hat mir schon echt geholfen.

Alles Gute!