Sehr schönes Buch

Hallo,

ich lese momentan von Lucinda Bassett "Angstfrei leben - Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Stress und Panik" und kann es nur empfehlen.
Es ist wirklich schön und einfach geschrieben. Die Dame schreibt unter anderem aus eigener Erfahrung und wie sie daraus ein Programm gegen Angst entwickelt hat. Mich persönlich haben die ersten Kapitel schon wesentlich ruhiger gemacht und ab und an muss ich sogar über mich selbst lachen.
Es ist zwar vom "Programm" nicht sonderlich neu, aber es ist mal ganz anders verpackt und macht wirklich Spaß zu lesen.
Vielleicht kann ja jemand diesen Tipp gebrauchen.

Grüße
Miasma