Schleier vor augen, schwindel, usw.

Zitat von yvey:

Zitat:

Bin nich direkt in ner Selbsthilfegruppe, hab aber intensiv Kontakt mit einigen, die ähnliches kennen und die sprechen mir auch ganz toll zu und geben mir tipps mit der situation umzugehen

Na dann bewegstdu ja schon viel und kommst brstimmt gut voran super..

Zitat:

Lese auch momentan Bücher von Doris Wolf, da steht ja auch ne Menge drin..

Ja stimmt aber auch umsetzten was in den Büchern steht ,, ich weiss ist nicht einfach gelle,

Zitat:

Fitnesstudio war ich schonmal, das ist leider garnicht meins.

Na es gib´t ja andere Möglichkeiten / Orte..sich körperlich zu aktivieren

Zitat:

Ich denk ich würd dann Joggen gehen, das hab ich mal ne zeitlang gemacht. Aber ob ich das jetzt direkt angehe, wo

ich mich eh so erschlagen fühl, denk ich nicht.. aber ich hoffe bald..
Wenn du es ganz langs angedhst und es zumindest versuchst,, ? Okay der Innere Schweinehund ist erst mal schwer uzu bekämpfen und sich überhaupt aufzuraffen und zu überwinden,, aber von nix kommt nix das weisst schon ,, Aber die Zeit / Zeitpunkt..kommt noch für dich,,, bin mir sicher
LG

Zitat von Trekinfo:

Gerade wegen der Herzphobie.
Mann soll ja nicht gleich volle Kanne loslegen, aber durch ständiges erhöhen der Trainingseinheiten wieder vertrauen in seinen Körper bekommen.

Absichtliches schonen macht alles noch schlimmer, es zieht dich immer mehr in den Teufelskreis rein.

Gruß Trekinfo