Panikattacken ohne Medikamente loswerden

Hallo ihr Lieben Leidensgenossen..

seit ca einen halben Jahr plagen sie mich wieder öfters die lieben Attacken.
Beim Arzt war ich schon, er meinte auch das es vom Schlafmangel, Stress kommen kann usw
( hab ne einjährige Tochter)

Fühle mich nicht so schlecht das uch das Gefühl hätte mit Medikamente irgendwas zu bewirken und ich möchte es auch nicht.

Mag einfach mein altes Leben wieder haben.

Huhu jay2008

Meine Neurologin hat mir Citalopram verschrieben...Ich habe es nicht genommen aufgrund der Nebenwirkungen!
Mache aber eine Therapie!

Hilfe braucht man auf jeden Fall...egal ob durch Medi's oder Therapie...!