Panikattacken mehrmals täglich

Ich leide nun seit 4 1/2 Jahren seit Panikattacken und das mehrmals täglich. Ich habe schon vieles versucht. 2 Jahre Gesprächstheraphie, verschiedene Medis. Organisch ist alles O.k. Bekannte raten mir, dass ich wieder Tabletten nehmen soll. (Habe zuvor immer eine geringe Dosis genommen) Was kann sonst noch helfen?

hast du es auch mal mit einer verhaltenstherapie versucht?weil du schreibt nur was von gesprächstherapie..........??schau mal hier links das buch ängste verstehen und überwinden...das kann ich dir empfehlen.........lg jacky