Panikattacke was tun ´?

Hallo ,ich leide seit letzten Jahr Oktober an einer Agoraphobie und Panikattacken und einer Angsterkrankung...

ich weis einfach nicht mehr weiter ,ich nehme Anti Depressiva diese heißen Mirtazapin 30 mg jeden Abend dazu führe ich seit kurzer Zeit eine Verhaltenstherapie durch und im März 2012 verließ ich mit Besserung eine Tagesklinik die mir sehr viel geholfen hat .

Ich habe in den letzten Tagen und Wochen erneut Panikattacken und kriege immer einen Druck im Kopf und auf der Brust an den Schläfen und schwindel ..ich weis nicht mehr was ich machen soll ..bitte helft mir ...