Opa ist heute verstorben

Hallo,ich war länger nicht mehr hier. Weil ich dachte ich habe alles ganz gut im Griff.
Nun heute verstarb mein Opa. Und nun kommt alles wieder hoch. Ich bin unruhig,zittrig ich fühl mich einfach schlecht. Ich hoffe das vergeht wieder. Ich weiß es ist eine Erlösung für ihn,dennoch bin ich wieder an einem Punkt wo ich denke es kommt alles wieder zurück (wie es mir vor ca nem halben Jahr ging)......PANIK.... Danke euch

Hallo Roxanne,

erstmal mein Herzlichstes Beileid.
Du bist gerade sowohl mit der Trauer als auch mit dem Tod konfrontiert.
Du hast einen geliebten Menschen verloren.
In deiner Situation in der du nun steckst ist es völlig normal das es dir so mies geht.
Du schreibst du hast Angst das bei dir alles wieder zurück kommt und von vorne anfängt.
Ich weiß leider nicht genau in welcher Form sich deine Panik geäussert hat aber bei uns ist es ja oft so das wir auch gerade unter einer Panikattacke an den Punkt kommen wo wir denken wir könnten jede Sekunde sterben.

Hast du dir schon in irgendeiner Form Hilfe oder Beistand gesucht? Ich denke das könnte dir helfen in deiner jetzigen Situation.

Liebe Grüße
Chayenne