Nur negative gedanken.

ich schonwieder-

habt ihr das auch? das ihr dauernt negatives denkt?
ich denk immer, mir kann keiner mehr helfen, weils im moment so schlimm is.
kann mir gar nich mehr vorstellen, wie das funktionieren soll.

ich denk immer mich mag keiner damit. und ich hab dauernt wegen allen möglichen kleinkrams ein schlechtes gewissen.

was tut man dagegen?

ohhhhhhhhhh jaaaaaaaaaaaaa das kenne ich

mir gehts dann genau so
mein freund reagiert fast garnicht mehr drauf
ihm nervt und stress das schon wie mir selber

mich nervts auch tierisch und ich hab keine ahnung wie ichs abstellen kann.
dauernt denke ich schlechtes von mir, von anderen, vom leben allgemein. und angst hab ich nun vor allem..