Nach dem aufwachen räumlich desorientiert

Mir ist heute Nacht etwas sehr komisches passiert. Ich kann mich nicht daran erinnern, sowas schonmal gehabt zu haben und es macht mir tatsächlich ziemlich Angst. Die letzten Nächte habe ich ohnehin sehr unruhig geschlafen, habe geschwitzt und bin öfter wach gewesen.
Heute dann nach etwa 2 Stunden Schlaf aufgewacht, mit der festen Überzeugung, im Wohnzimmer auf der Couch zu liegen?! Ich WUSSTE eigentlich, dass das nicht sein kann, ich schlafe auch absolut nie im Wohnzimmer. Aber das Gefühl war einfach da. Hatte es auch irgendwie vorher in einen Traum eingebaut. Da es bei uns nachts auch wirklich stockfinster ist, da die Laternen draußen aus sind, musste ich kurz das Licht anmachen, damit mein "Wissen" und mein Gefühl um den Schlafplatz quasi wieder eins werden und sich nicht voneinander unterscheiden, wenn ihr versteht. Natürlich kam dann erstmal eine kleine Angstattacke. Kann mir jemand sagen, was das war?

Das war eine normale Reaktion deines Körpers wenn er warum auch immer aus dem Schlaf gerissen wird

Ich schlafe die meiste Zeit sehr schlecht und habe das mindestens 2 mal wie Woche

Hallo

Du bist wahrscheinlich sehr schnell aufgewacht, während Dein Gehirn sich noch in der Übergangsphase zum wach werden befunden hat.

Die Wahrnehmung und die Bewegungen sind dann noch verlangsamt, die geistige Leistungsfähigkeit heruntergesetzt, und häufig ist man dann desorientiert und weiß erst gar nicht, wo man ist.

Dieses Phänomen tritt häufig auf, wenn man an Schlafproblemen leidet oder wie Du schlecht geschlafen hat.

Ich wollte schon mal mit Schmackes aufstehen, aber zur falschen Seite und habe die Wand "geknutscht", weil ich nicht mehr wusste, zu welcher Seite ich raus musste.

Es kam auch schon mal vor, dass ich verzweifelt den Lichtschalter gesucht habe, ich hatte absolut keinen Orientierungssinn.

Du musst Dir keine großen Gedanken darüber machen, das ist alles in normalem Rahmen..

LG Angor

Ja..... das hatte ich auch schon öfter.
Wußte nicht wo ich war.

Danke euch, das beruhigt mich ziemlich.
Aber wenn man so Dinge von sich nicht kennt und der Kopf nicht wie "gewohnt funktioniert", wird einem das schnell mal gruselig....
@Angor - ich hoffe, es ist nicht schlimm, dass ich ein bisschen schmunzeln musste

Ich habe das auch oft, vor allem wenn ich gerade wieder umgezogen bin (das tue ich alle 2-3 Monate...). Gerade wenn ich von einem schlechten Traum aufschrecke oder einen viel zu früh gestellten Wecker habe (also im Prinzip wenn man wirklich ruckartig aus dem Schlaf gerissen wird) passiert mir das.
Was genau das ist, keine Ahnung. Du solltest dir da aber keinen Kopf drüber machen, du siehst, das passiert auch anderen