App im Playstore
Pfeil rechts
18

Q

Quarktasche
Gast

Mir ist heute Nacht etwas sehr komisches passiert. Ich kann mich nicht daran erinnern, sowas schonmal gehabt zu haben und es macht mir tatsächlich ziemlich Angst. Die letzten Nächte habe ich ohnehin sehr unruhig geschlafen, habe geschwitzt und bin öfter wach gewesen.
Heute dann nach etwa 2 Stunden Schlaf aufgewacht, mit der festen Überzeugung, im Wohnzimmer auf der Couch zu liegen?! Ich WUSSTE eigentlich, dass das nicht sein kann, ich schlafe auch absolut nie im Wohnzimmer. Aber das Gefühl war einfach da. Hatte es auch irgendwie vorher in einen Traum eingebaut. Da es bei uns nachts auch wirklich stockfinster ist, da die Laternen draußen aus sind, musste ich kurz das Licht anmachen, damit mein "Wissen" und mein Gefühl um den Schlafplatz quasi wieder eins werden und sich nicht voneinander unterscheiden, wenn ihr versteht. Natürlich kam dann erstmal eine kleine Angstattacke. Kann mir jemand sagen, was das war?

16.08.2026 x 1 #1


12 Antworten ↓

Lottaluft
Das war eine normale Reaktion deines Körpers wenn er warum auch immer aus dem Schlaf gerissen wird

Ich schlafe die meiste Zeit sehr schlecht und habe das mindestens 2 mal wie Woche

x 2 #2


A


Nach dem aufwachen räumlich desorientiert

x 3


Angor
Hallo

Du bist wahrscheinlich sehr schnell aufgewacht, während Dein Gehirn sich noch in der Übergangsphase zum wach werden befunden hat.

Die Wahrnehmung und die Bewegungen sind dann noch verlangsamt, die geistige Leistungsfähigkeit heruntergesetzt, und häufig ist man dann desorientiert und weiß erst gar nicht, wo man ist.

Dieses Phänomen tritt häufig auf, wenn man an Schlafproblemen leidet oder wie Du schlecht geschlafen hat.

Ich wollte schon mal mit Schmackes aufstehen, aber zur falschen Seite und habe die Wand "geknutscht", weil ich nicht mehr wusste, zu welcher Seite ich raus musste.

Es kam auch schon mal vor, dass ich verzweifelt den Lichtschalter gesucht habe, ich hatte absolut keinen Orientierungssinn.

Du musst Dir keine großen Gedanken darüber machen, das ist alles in normalem Rahmen..

LG Angor

x 2 #3


klaus-willi
Ja..... das hatte ich auch schon öfter.
Wußte nicht wo ich war.

x 3 #4


Q
Danke euch, das beruhigt mich ziemlich.
Aber wenn man so Dinge von sich nicht kennt und der Kopf nicht wie "gewohnt funktioniert", wird einem das schnell mal gruselig....
@Angor - ich hoffe, es ist nicht schlimm, dass ich ein bisschen schmunzeln musste Very Happy

x 1 #5


N
Ich habe das auch oft, vor allem wenn ich gerade wieder umgezogen bin (das tue ich alle 2-3 Monate...). Gerade wenn ich von einem schlechten Traum aufschrecke oder einen viel zu früh gestellten Wecker habe (also im Prinzip wenn man wirklich ruckartig aus dem Schlaf gerissen wird) passiert mir das.
Was genau das ist, keine Ahnung. Du solltest dir da aber keinen Kopf drüber machen, du siehst, das passiert auch anderen Smile

x 1 #6


S
Ich hab gerade 45 min geschlafen bin aufgewachsen und mein Schlafzimmer nicht mehr erkennt wo ich liege jetzt hab ich Mega Angst

x 1 #7


-juli
@selly-kö das fühlt sich gruselig an, kann aber durchaus mal vorkommen. Das heißt nicht, dass das jetzt öfters passieren muss. 🍀

#8


S
@-juli danke für die Antwort hab sowas noch nie gehabt und denk wieder an tia oder Psychose oder sonst was .

x 1 #9


DrSeltsam
Zitat von Selly-Kö:
Ich hab gerade 45 min geschlafen bin aufgewachsen und mein Schlafzimmer nicht mehr erkennt wo ich liege jetzt hab ich Mega Angst

Ich hab' das fast täglich: ich wache auf und weiss nicht wo ich bin, welcher Tag ist oder ob es morgens oder abends ist oder was eigentlich grade los ist. Zimmer erkennen dauert auch gerne mal etwas, mitunter denke ich auch ich bin in einer ganz anderen Wohnung.
Das passiert gerne mal, wenn man nur ein kurzes Nickerchen macht oder nachts unvermittelt aufwacht. Dann wacht man meist aus einer ungünstigen Schlafphase auf und ist die ersten Minuten komplett durch den Wind.

Das ist nicht schlimm und schon gar kein Symptom einer Psychose oder was ähnlichem.

x 4 #10


-juli
@selly-kö da musst du dir keine Sorgen machen. Das passiert fast allen Menschen mal und ist auch nicht unbedingt ein Symptom in irgendeine Richtung.

x 1 #11


S
Danke für Eure Kommentare das hilft mir sehr

x 1 #12


T
Dieses Gefühl der Verwirrung habe ich auch oft wenn ich zum Beispiel im Auto paar Minuten mit dem Handy beschäftigt bin und dann ausschaue weiß ich nicht wo wir grad sind und ich muss mich stark konzentrieren, das macht mir auch immer total angst

#13


A


x 4






Dr. Christina Wiesemann
App im Playstore