
Jodie
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Hallo ihr Lieben,
ich wollte euch mal fragen, ob das evtl. jemand kennt?
Bei mir sind Panikattacken oft damit verbunden, dass ich -wie kurz vor einer physischen Ohnmacht- kaum noch etwas sehe, weil alles krisselt. Dieses schwarz-weiße Flackern vor den Augen und damit auch das nicht mehr richtig Stehen/Laufen können. Ich habe dann jede Sekunde das Gefühl, dass ich ohnmächtig werde. Passiert ist dies aber nie.
Nun sind meine Panikattacken ja nach Jahren wieder aufgetreten und mich verunsichert, dass viele sagen, dass sie dies gar nicht haben.
Ich habe dann auch Atemnot, Herzrasen, etc... aber eben auch dieses Krisseln, das es unmöglich macht, mit meinem Hund länger spazieren zu gehen. Zumindest letzten Freitag
Mit meinem Mann gehe ich dann abends länger mit dem Hund spazieren, weil ich da nicht die Angst haben muss, dass ich umfalle (auch, wenn das noch nie passiert ist)... Da weiß ich, dass ich im Ernstfall nicht alleine bin Hilfe geholt werden kann.
In diesen Momenten ist es viel schwerer mich irgendwie zu beruhigen, als bei PA ohne das Krisseln und schwarz vor Augen werden. Nein, um ehrlich zu sein ist es dann gar nicht möglich, mich zu beruhigen.
Da helfen die Skills und Tricks leider gar nicht.
Nun wollte ich mal nachfragen, ob das schwarz vor Augen werden bei einer PA noch jemand kennt und wenn ja, was euch in solch einer Situation hilft?
Liebe Grüße,
Jodie
ich wollte euch mal fragen, ob das evtl. jemand kennt?
Bei mir sind Panikattacken oft damit verbunden, dass ich -wie kurz vor einer physischen Ohnmacht- kaum noch etwas sehe, weil alles krisselt. Dieses schwarz-weiße Flackern vor den Augen und damit auch das nicht mehr richtig Stehen/Laufen können. Ich habe dann jede Sekunde das Gefühl, dass ich ohnmächtig werde. Passiert ist dies aber nie.
Nun sind meine Panikattacken ja nach Jahren wieder aufgetreten und mich verunsichert, dass viele sagen, dass sie dies gar nicht haben.
Ich habe dann auch Atemnot, Herzrasen, etc... aber eben auch dieses Krisseln, das es unmöglich macht, mit meinem Hund länger spazieren zu gehen. Zumindest letzten Freitag
Mit meinem Mann gehe ich dann abends länger mit dem Hund spazieren, weil ich da nicht die Angst haben muss, dass ich umfalle (auch, wenn das noch nie passiert ist)... Da weiß ich, dass ich im Ernstfall nicht alleine bin Hilfe geholt werden kann.
In diesen Momenten ist es viel schwerer mich irgendwie zu beruhigen, als bei PA ohne das Krisseln und schwarz vor Augen werden. Nein, um ehrlich zu sein ist es dann gar nicht möglich, mich zu beruhigen.
Da helfen die Skills und Tricks leider gar nicht.
Nun wollte ich mal nachfragen, ob das schwarz vor Augen werden bei einer PA noch jemand kennt und wenn ja, was euch in solch einer Situation hilft?
Liebe Grüße,
Jodie
11.08.2013 22:30 • • 12.08.2013 #1
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