Immer ständig auf die Atmung achten

**25.12.2018**

Liebe Gleichgesinnten,

erst einmal Frohe Weihnachten

Ich hatte die letzte Woche eine Nasennebenhöhlen entz. gehabt, und es geht mir wieder halbwegs gut. Jetzt spielt meine Psyche wieder Spielchen mit mir, warum weiß ich nicht. Ich muss ständig auf meine Atmung achten, ob ich genug Luft bekomme. Aber meine Nase ist frei! Immer muss etwas sein, wenn es jetzt das ist, ist morgen wieder was anderes.

Es ist soooo anstrengend!

Gruß
Claudia

25.12.2018 12:22 • #2

Wenn du nicht mehr daran denkst, verschwindet es auch wieder.

Immer ständig auf die Atmung achten

25.12.2018 12:34 • x 1 #3

Hab ich auch ne ganze Zeit gemacht, und dann später total die Atemnot bekommen weil ich mich so darauf eingespielt habe!

25.12.2018 12:35 • #4

Und dann?

25.12.2018 12:43 • #5

Wie ist das wieder weg gegangen? Was hast du dafür getan?

Gruß

25.12.2018 12:48 • #6

Ich habe einfach nicht mehr drauf geachtet war zwar schwer am Anfang aber nach einer Zeit hat es geklappt.

25.12.2018 12:50 • x 2 #7

Atem ist ein reflex der automatisch vom köper gemacht wir darauf brauch man nicht zu achten ;=) also gewöhne dir die schlechte angewohnheit ab das selbe ist der augenschlag
das machen die augen auch aus reflex also automatisch

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