WayOut
Gast
Manchmal hilft es sowas nicht mehr als "lästig und ich will es los werden" zu sehen sondern wie du selbst schon geschrieben hast tritt es immer wieder dann auf, wenn du unter extremer Belastung stehst.
Daher ist das vielleicht die beste Chance es einfach als "dein Körper spricht mit dir und sagt dir was" zu sehen.
Dann macht es auch viel weniger Angst 😊
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