
Angstbesiegen92
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Sollte. Ich jetzt die Dauer oder das Tempo erhöhen?
Oder ist das gut dass es so schnell regeneriert
11.04.2020 12:00 • #9101
Angstbesiegen92
11.04.2020 12:00 • #9101
flow87
Zitat von Angstbesiegen92:Danke,Sollte. Ich jetzt die Dauer oder das Tempo erhöhen?Oder ist das gut dass es so schnell regeneriert
11.04.2020 12:03 • #9102
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Calima
Zitat von Angstbesiegen92:Nach der Einheit Puls 148 nach 5 Minuten Puls 88.
Wahnsinn....
Kurze Frage zum Sport hätte ich dennoch, ich habe um 9.30 angefangen zu laufen und war um 10.00 Fertig.
eben habe ich den BD gemessen, und der war 121/77 Puls 67.
Kenen das nur das der Puls danach noch lange hoch ist, war das Training dann zu gering ?
Sollte ich mich mehr Belasten ?
11.04.2020 12:04 • #9103
Angstbesiegen92
11.04.2020 12:36 • #9104
Calima
Zitat von Angstbesiegen92:Ja ich. Mache. Mir irgendwie nur einwenig sorgen, das mein puls jetzt zu tief wird...
11.04.2020 12:41 • x 1 #9105
Bernd64
Zitat von Angstbesiegen92:Wow, das ist Wahnsinn.Ja ich. Mache. Mir irgendwie nur einwenig sorgen, das mein puls jetzt zu tief wird... Bekloppt
11.04.2020 14:32 • x 1 #9106
flow87
Zitat von Angstbesiegen92:Hallo zusammen, ich wollte euch einfach mal Dankeschön sagen.Heute geht es der Psyche wieder besser und ich werde das jetzt mal so machen, morgens und abends den BD messen und nicht mehr und werde mir alles notieren. Nach einer Woche lasse ich dann jeden 2ten Tag eine Messung weg bis ich hoffentlich auf einem Level bin, das nicht mehr krankhaft ist.Ich war heute morgen schon locker joggen, zwar nur ne halbe Stunde aber ich habe gemerkt, dass es mir richtig gut dabei ging und ich vermute echt, dass dieser niedrige Puls von mir derzeit meinen Fitness zustand beschreibt. Ich gehe jetzt schon so ca. 4-6 Wochen 4x die Woche laufen und täglich großzügig spazieren und habe auch nach dem Sport gemerkt wie schnell mein Puls gefallen ist.Nach der Einheit Puls 148 nach 5 Minuten Puls 88.Wahnsinn....Kurze Frage zum Sport hätte ich dennoch, ich habe um 9.30 angefangen zu laufen und war um 10.00 Fertig.eben habe ich den BD gemessen, und der war 121/77 Puls 67. Kenen das nur das der Puls danach noch lange hoch ist, war das Training dann zu gering ? Sollte ich mich mehr Belasten ?Vielen Lieben dank an alle die mir die letzten beiden Tages geholfen haben, ihr seid Klasse!
11.04.2020 19:08 • x 1 #9107
UselessID_
11.04.2020 19:29 • #9108
flow87
Zitat von Mar_Tin:Hallo...hoffe euch gehts gut....mir gehts grad wieder mies...hab wieder angstgedanken und fühl mich schwach...bin den ganzen tag wieder angespannt rumgelaufen...trau mich nicht sport zu machen vor lauter angst dass das herz stolpert...hab das ganze schon so satt...hab die Befürchtung dass ich wieder medika nehmen muss...das würd ich aber gerne vermeiden...
11.04.2020 19:48 • x 2 #9109
UselessID_
11.04.2020 19:57 • #9110
flow87
Zitat von Mar_Tin:Ja weiß eh dass ich das machen sollte aber diese sch....Angst dass etwas sein könnte....immer nur dieses in sich hinein hören ob was ist oder was kommen könnte.... dann willst spazieren gehen, aufeinmal zwickt bzw sticht es in der linken Brust und schon bleibst zu Hause...
11.04.2020 20:03 • #9111
Vendetta1981
Zitat von Mar_Tin:Ja weiß eh dass ich das machen sollte aber diese sch....Angst dass etwas sein könnte....immer nur dieses in sich hinein hören ob was ist oder was kommen könnte.... dann willst spazieren gehen, aufeinmal zwickt bzw sticht es in der linken Brust und schon bleibst zu Hause...
11.04.2020 20:12 • x 1 #9112
UselessID_
11.04.2020 20:20 • #9113
Kay912
11.04.2020 20:31 • #9114
Vendetta1981
11.04.2020 20:31 • x 2 #9115
Ali-
11.04.2020 23:10 • #9116
Bernd64
Bernd64
Zitat von Mar_Tin:Ja werds morgen mit Mountainbiken versuchen....muss mich echt zusammenreißen....nur was jetzt noch bzw wieder hinzu kommt, die Angst dass ich durchs schwitzen beim Sport wieder Kaliummangel bekomme
12.04.2020 08:31 • x 1 #9118
flow87
Zitat von Bernd64:Eigentlich ist es doch Gut das du weißt das dein Kaliumspiegel durch zu starkes Schwitzen beeinflusst wird. So kannst du dich darauf einstellen und mit hilfe deines Arstes die richtige Kakiumdosis rausbekommen.Das geht natürlich nur wenn du möglist ein normales leben führst und dich nicht in eine Schonhaltung bringst.Da schließen Vendetta und Flow an.Vielleicht wird sich sogar dein schwitzen dann über kurz oder lang mit Sport und guter Nahrung auch verbessern.Das ist die Chance!Und wie gesagt Herzstolpern ist soweit normal.Du weist ja... Ich habe davon ganz viele.Frohe Ostern Bernd
12.04.2020 08:39 • x 1 #9119
Ali-
Zitat von Bernd64:Guten morgen,wie kommst du auf die Idee einen Schlaganfall gehabt zu haben?
12.04.2020 09:15 • #9120
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