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Herzneurose oder Anzeichen auf Herzinfarkt?
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Anischkali0815
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Ich habe schon wieder alle möglichen Arten von stolperer…
Manchmal schlagen die richtig doll gegen die Brust
Manchmal rumpelt es gegen die Lunge , dass ich husten muss
Manchmal flattert das
Ich glaube es kommt drauf an, Aus welchem Ort die kommen und wie viel viel Blut da gefüllt ist oder ? Das einige sich richtig mies anfühlen und manche kaum bemerkt werden?
Manchmal schlagen die richtig doll gegen die Brust
Manchmal rumpelt es gegen die Lunge , dass ich husten muss
Manchmal flattert das
Ich glaube es kommt drauf an, Aus welchem Ort die kommen und wie viel viel Blut da gefüllt ist oder ? Das einige sich richtig mies anfühlen und manche kaum bemerkt werden?
• #53361
CosmicPancake
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Zitat von Justin3456:Der beste Weg die Angst zu überwinden ist durch die Angst durchzugehen. Damit dein Gehirn lernt das keine Gefahr besteht.
Da hast Du vollkommen Recht. Ich glaube, dass ich das auch bisher gut und richtig hinbekommen habe, denn Angst verspüre ich nur noch selten. Die körperlichen Symptome, die ich so deutlich wahrnehme - ohne Angst zu haben - die verunsichern mich und lassen mich auch komisch fühlen. Daher hoffe ich mit dem Betablocker aus diesem Kreislauf herauszufinden. Therapie mache ich natürlich weiter.
• x 1 #53362
CosmicPancake
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So, heute den ersten Tag auf Propranolol. 2 x 10mg (morgens und so um 15 Uhr nochmal). Ich habe dem Braten nicht so ganz getraut und es fühlt sich immer noch ein bisschen falsch an, Medikamente zu benutzen. Aaaaber. Der Betablocker nimmt die ganzen Spitzen raus. Ich habe mich ewig nicht mehr körperlich so
ruhig gefühlt. Muss jetzt die nächsten Tage abwarten ob das nur Placebo ist, aber falls nicht, dann wäre das für mich ein Gamechanger. Einziger Nachteil könnte sein, dass bei Belastung auch die Herzfrequenz niedriger ist und dadurch beim Sport nicht so viel möglich ist, aber das finde ich noch raus.
ruhig gefühlt. Muss jetzt die nächsten Tage abwarten ob das nur Placebo ist, aber falls nicht, dann wäre das für mich ein Gamechanger. Einziger Nachteil könnte sein, dass bei Belastung auch die Herzfrequenz niedriger ist und dadurch beim Sport nicht so viel möglich ist, aber das finde ich noch raus.
• x 1 #53363
Mila40
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@CosmicPancake
Ich würde es dir soo sehr wünschen. Hört sich alles sehr gut an. Du machst das alles super . 💪🏻👍🏼
Ich würde es dir soo sehr wünschen. Hört sich alles sehr gut an. Du machst das alles super . 💪🏻👍🏼
• x 1 #53364
CosmicPancake
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Zitat von Mila40:@CosmicPancake Ich würde es dir soo sehr wünschen. Hört sich alles sehr gut an. Du machst das alles super . 💪🏻👍🏼 ...
Danke. Du aber auch. Gemeinsam schaffen wir das hier.
• x 1 #53365
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Bine31
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Heute ist ein richtig doofer Tag. Meine Nacht war schon eher solala und mein Tag heute ist von starker Unruhe begleitet. Beim Spazierengehen ging es einigermaßen, auch wenn ich unterwegs meinte, dass es eigentlich alles ging, aber sobald ich zu Hause zur Ruhe komme und auf dem Sofa liege, spüre ich die ganze Zeit meinen schnellen Herzschlag. Es kann sein, dass auch immer mal wieder Extrasystolen auftreten, aber nicht so fest, deswegen bin ich mir auch unsicher, ob es Extrasystolen sind. Aber das bringt mich halt alles in diese Gedankenspirale. Heute ist ein doofer Tag, habe keine Lust mehr...
• #53366
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Bine31
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Ab wann spricht man eigentlich wirklich von Herzrasen?
• #53367
Mila40
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@Bine31
Von Herzrasen (Tachykardie) spricht man bei Erwachsenen ab einer Herzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute im Ruhezustand, also ohne körperliche Anstrengung, Sport, Angst oder Aufregung.
Von Herzrasen (Tachykardie) spricht man bei Erwachsenen ab einer Herzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute im Ruhezustand, also ohne körperliche Anstrengung, Sport, Angst oder Aufregung.
• x 1 #53368
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Bine31
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Okay, mein Puls ist im Liegen gerade zwischen 80 und 95, aber ich bin auch schon wieder im Panikmodus und hab bestimmt schon wieder 10 mal meinen Puls gemessen 🙄
• x 1 #53369
Mila40
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@Bine31
Bei Panik völlig normal. Und dafür eigentlich noch recht moderat. Atemübungen helfen da zu 100 %. 4 Sekunden ein, kurz anhalten und 8 Sekunden laut durch den Mund ausatmen. Und es ist bewiesen, dass es hilft.
Bei Panik völlig normal. Und dafür eigentlich noch recht moderat. Atemübungen helfen da zu 100 %. 4 Sekunden ein, kurz anhalten und 8 Sekunden laut durch den Mund ausatmen. Und es ist bewiesen, dass es hilft.
• #53370
Mila40
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@CosmicPancake
Hey, wie geht es dir? Wollte mal nachfragen. 💐
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• x 1 #53371
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Bine31
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@Mila40 ich lasse meinen Mann immer meinen Herzschlag hören und frage ihn dann jedes Mal, ob er regelmäßig schlägt🙄 in der Theorie weiß ich das alles, aber wenn man selbst in der Panik steckt, wirkt alles wieder so unfassbar schwer. Aber ich werde mich jetzt auf meine Atmung konzentrieren.
• #53372
Mila40
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@Bine31
Viele Menschen verwechseln Angst mit einer echten Panikattacke. Bei einer akuten Panikattacke schaltet der Körper vollständig auf ein biologisches Überlebensprogramm um, rationales Handeln oder Beruhigungstechniken sind in diesem Moment kaum noch möglich. Was du beschreibst, klingt daher eher nach einer intensiven Angstreaktion. Aus diesem Grund helfen Atemübungen bei einer Panikattacke oft nicht mehr, während sie bei regulärer Angst sehr effektiv sein können.
Und eins müssen wir uns immer merken. Ein gesundes Herz schlägt biologisch gesehen nicht starr wie ein Uhrwerk, sondern passt seine Abstände von Schlag zu Schlag minimal an. Diese Unregelmäßigkeit im Millisekundenbereich ist das Zeichen einer hohen und gesunden HRV, die zeigt, dass sich dein Nervensystem flexibel an Stress und Entspannung anpassen kann.😉
Viele Menschen verwechseln Angst mit einer echten Panikattacke. Bei einer akuten Panikattacke schaltet der Körper vollständig auf ein biologisches Überlebensprogramm um, rationales Handeln oder Beruhigungstechniken sind in diesem Moment kaum noch möglich. Was du beschreibst, klingt daher eher nach einer intensiven Angstreaktion. Aus diesem Grund helfen Atemübungen bei einer Panikattacke oft nicht mehr, während sie bei regulärer Angst sehr effektiv sein können.
Und eins müssen wir uns immer merken. Ein gesundes Herz schlägt biologisch gesehen nicht starr wie ein Uhrwerk, sondern passt seine Abstände von Schlag zu Schlag minimal an. Diese Unregelmäßigkeit im Millisekundenbereich ist das Zeichen einer hohen und gesunden HRV, die zeigt, dass sich dein Nervensystem flexibel an Stress und Entspannung anpassen kann.😉
• #53373
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Bine31
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@Mila40 danke, ja mittlerweile habe ich mich beruhigt...ja, ich kenne leider den Unterschied zwischen Angstspirale, Angstgedanken etc. und einer echten Panikattacke. Bei einer echten Panikattacke hilft gar nichts mehr, außer sie irgendwie auszuhalten. Ich habe zurzeit so viele Baustellen und mein Nervensystem ist ständig am Anschlag. Es wird auch wieder Zeit, dass ich mir mal wieder Zeit mit mir selber nehme.
• x 1 #53374
Mila40
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Zitat von Bine31:Zeit mit mir selber nehme.
Beste was du machen kannst. Mach das auch mal ruhig, du hast es verdient. 🤗
• #53375
M
maximilian99
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Bei einer echten Panikattacke kann es aber auch zu tatsächlichen Arrythmien kommen, die aber für einen normalen nicht gefährlich sind.
• #53376
CosmicPancake
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Zitat von Mila40:@CosmicPancake Hey, wie geht es dir? Wollte mal nachfragen. 💐
Mir geht es gut. Der Betablocker wirkt Wunder für mich. Mehr kann ich allerdings wohl eher nicht nehmen, da mich das dann zu weit runter bringen würde.
Kannst Du PNs schreiben, dann können wir uns auch gerne direkt austauschen.
• x 2 #53377
Anischkali0815
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Kennt ihr das wenn es 2-3 Stunden am Stück richtig oft hintereinander stolpert? Und dann wieder paar Stunden Ruhe?
• #53378
Mila40
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@CosmicPancake
Das freut mich wirklich sehr für dich! Aber reicht die Dosis nicht jetzt schon aus? Leider nicht. :/
Das freut mich wirklich sehr für dich! Aber reicht die Dosis nicht jetzt schon aus? Leider nicht. :/
• #53379
Mila40
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@Anischkali0815
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• #53380
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Dr. Reinhard Pichler