Matze1983
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Matze1983
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Zitat von Bernd64:Ja... Süsses ist nichts für uns...Ich habe und mache das immer noch ... Ich messe manche essen bei mit ein.ZB. Käsekuchen... Geht bei mir ganz gut.Indisches essen auch aber Chinesisches nicht so.Ich mache das so... Ich Messe vorher dann esse ich, dann messe ich kurz danach und dann alle halbe Stunde um zu sehen welches essen mein Körper am besten toleriert.Auch wenn manche Sachen nicht so gut für mich sind... Ganz verbannt habe ich nichts.Wichtig ist 3 bis 4 Stunden vor der Nacht ... Da gibt es viele Probleme mit dem Nüchternzucker morgens.Denn in der Nacht passiert ne menge.Und alle 3 bis 6 Monate bestimme ich den Langzeitzucker und einmal im Jahr einen Augenhintergrund check.Wie gehst du mit dem Zucker um?
• #10901
DoubleHit
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Zitat von Isabel1990:Wie hast du es jetzt im Griff?
• x 3 #10902
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veggicat
Mitglied
Zitat von DoubleHit:Mal meine Geschichte in Kurzform: Ich hab ES seit ich 16 bin, über die Jahre ist es immer mal mehr mal weniger geworden, so mit ende 20 wurde es aber immer schlimmer. 2018+2019 hatte ich teilweise über 4000 VES am Tag, das war Horror, vor allem weil ich Nachts kaum Schlafen konnte, einen Tag mal ja , dann wieder nicht usw.Ich hab schon immer einen Zusammenhang zwischen Verdauung und VES bemerkt, man nennt das ja auch Roemheld Syndrom. Ich hab die letzten 10 Jahren sehr gesund gegessen, kein Getreide, nur Gemüse, Nüsse, Fische und Fleisch, viel ungesättigtes Fett, weil ich früher mal dick war. Anscheinend tut mir diese Ernährung aber überhaupt nicht gut, auch wenn ich dadurch viel abgenommen habe, sie förderte extrem die VES, nicht wegen der Inhaltsstoffe, sondern wohl weil die Verdauung dieser Dinge das Nervensystem auf eine gewisse Weise stimuliert.Mir hat es extrem geholfen (Von 4000+ VES runter auf unter 100 am Tag) nicht mehr ständig Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte, viel Fleisch und Fett zu essen. Diese Art zu essen, ist ja auch als Low Carb bekannt.Ich esse jetzt meistens Vollkornbrot(Echtes, fermentiertes) oder Vollkornnudeln, Tomatenmark(Für Soße), selten gekochte Paprika, Thunfisch, Makrele, Hering, Eier, viel Zerealien und fettarme Milch, hin und wieder Fruchtsaft, manchmal Fruchtgummis ohne Gelatine.Ein typischer Tag sieht bei mir so aus: Zum Frühstück zwei Scheiben Vollkornbrot mit Magarine, Honig + gekochtem Ei, zum Mittag selbstgemachte Pizza(Vollkornmehl + 630ger Mehl + Hefe, Tomatenmark, Thunfisch, 1 Mozzarella) und zum Abendessen eine Schüssel Dinkelflakes + Haferflocken + Schokoladenpops + 1,5%Fett Milch.Warum das so ist, weiß ich nicht, ich spekuliere, dass eben das Nervensystem auf harte und schwer transportierbare Nahrung wie Gemüse, Fettes Fleisch, fette Milchprodukte oder Nüsse mit irgendeiner Aktivität reagiert, die eben auch die VES auslöst, z.B. eines Boosters für den Weitertransport der unverdauten Nahrung, die parasympathisch auf das Herz wirkt und irgendwelche Störungen der Elektrik aktiviert.Gerade wenn man zur Ruhe kommt, beginnt ja auch die Verdauung zu arbeiten.Wenn ich z.B. eine Mahlzeit auslasse und am Abend draußen Eis esse, kann ich davon ausgehen, am nächsten Morgen VES zu bekommen und Verdauungsprobleme.Auch Fasten, tut mir überhaupt nicht gut, was die VES angeht.Mein letztes Langzeit-EKG war vor 2 Wochen, ich hatte 43 VES in 3 Tagen, also sehr wenig verglichen mit den 4000+ am Tag, die ich mal hatte. 0 VES kenne ich seit meiner Kindheit nicht mehr, irgendwelche VES habe ich immer am Tag.Ob dir das irgendwie hilft, weiß ich nicht.
• #10903
Leo92
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Lottaluft
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• x 3 #10905
Sonja77
Mitglied
• x 2 #10906
Leo92
Mitglied
• #10907
Calima
Lektorat
Zitat von Leo92:Hatte mal jemand ein herzinfarkt wollte mich mal austauschen
• x 1 #10908
Angor
Mitglied
Zitat von Leo92:Hatte mal jemand ein herzinfarkt wollte mich mal austauschen
• x 3 #10909
Sonja77
Mitglied
• x 3 #10910
Lottaluft
Mitglied
• #10911
Sarahh
Mitglied
Zitat von Leo92:Hatte mal jemand ein herzinfarkt wollte mich mal austauschen

• x 2 #10912
Angor
Mitglied
• x 3 #10913
Sonja77
Mitglied
Zitat von Angor:Wenn man 2 Jahre lang Dro. nimmt, können solche körperlichen Erscheinungen schon mal aufteten.Du bist ärztlich auf alles durchgecheckt, Dir fehlt nichts körperliches.Ich rate Dir zu einer Therapie oder noch besser zu einer Einweisung in eine Klinik.

• x 3 #10914
Angstbesiegen92
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• #10915
Muchacho7
Mitglied
• x 1 #10916
Angstbesiegen92
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Zitat von Muchacho7:Das mit dem drücken auf der Brust nach dem Aufstehen habe ich auch ab und zu. Bin selber jetzt auf Antworten gespannt. Ich hab das oft in Verbindung mit einem Völlegefühl im Bauch. vielleicht ist das ein Anhaltspunkt?
• x 1 #10917
Calima
Lektorat
Zitat von Angstbesiegen92:Ich bekomme diese Rückversicherung einfach nicht raus?
Kennt das jemand wie geht ihr damit um.?
• x 2 #10918
Muchacho7
Mitglied
Zitat von Angstbesiegen92:Ja bei mir auch. Aber auch manchmal mit Strecken oder gähnen. Aber vielleicht kann der Magen sowas auch auslösen....
• #10919
Angstbesiegen92
Mitglied
Zitat von Calima:Ich finde 2x täglich messen nicht so schlimm. So lange es nicht häufiger wird, würde ich keinen Handlungsbedarf sehen.Und was den Rest betrifft: Du bist fit, gut trainiert und gesund. Vertrau deinem Körper, denn was du spürst, ist normal und unbedenklich.
• #10920
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