Hat jemand von euch auch so starke Reiseangst?

Hallo zusammen,
ich wollte mal fragen, ob jemand von euch eine ähnliche Form von Angst beim Reisen kennt. Eigentlich kann ich es an einem anderen Ort durchaus genießen, besonders wenn ich unter Leuten bin, mich unterhalte oder etwas unternehme. Aber sobald es ruhig wird und ich allein mit meinen Gedanken bin, bekomme ich manchmal starke Angst und fange an, alles zu zerdenken. Dann habe ich Angst, eine Panikattacke zu bekommen, nicht schlafen zu können, nachts mit Angst aufzuwachen oder mich weit weg von meiner vertrauten Umgebung irgendwie „gefangen“ zu fühlen.
Das Komische ist, dass ich eigentlich wirklich gerne reisen möchte und auch schon Phasen in meinem Leben hatte, in denen Reisen überhaupt kein Problem für mich war. Aber in ängstlicheren Phasen kann es mich plötzlich total überfordern, weiter von zu Hause weg zu sein. Kennt das jemand von euch? Was hilft euch bei Reiseangst, besonders bei der Angst vor Panik oder davor, sich nachts nicht sicher zu fühlen?

@iquique Wie gehst du dann damit um? Vermeidest du das Reisen komplett?

@Schlaflose Vielen Dank für deine Antwort. Hat das sich bei dir im Laufe der Zeit entwickelt oder gab es einen bestimmten Grund