Hat jemand eine somatoforme Störung?

Ich habe seit über 20 Jahren eine Zwangsstörung und diese dürfte wohl schuld an meinen Beschwerden sein. Dazu kommen 20 Jahre familiäre Probleme, also Aufwachsen und Erwachsen werden durchgehend eigentlich. Ich hatte immer wieder komosche gesundheitliche Probleme, wo es einfach selten einen Befund gegebrn hat. Jetzt habe ich wohl eingesehen, dass es auch solche Störungen sind. Kurzatmigkeit hatte ich vor über 10 Jahren für einige Monate ganz heftig. Zuerst hieß es Asthma - dann Reflux. Ob es wirklich was war - keine Ahnung. Dann hatte ich plötzlich für einige Jahre komplette Ruhe. Dann ist vor 5 Jahren wieder Kurzatmigkeit gekommen. Für ein paar Monate geblieben, dann wieder weg gewesen.

Seit Jänner ist es so: Ganzer Jänner gröbere Magen-Darm-Probleme, das ist übergegangen in Kurzatmigkeit, oh Mann wie ich sie hasse. Dann Mitte März hatte ich plötzlich 2-3 Tage heftige Muskelverspannungen am ganzen Körper. Gefolgt von Schlafproblemen, welche Gott sei Dank besser werden. Kloß im Hals ist auch da, aber kann ich kontroll.
Das nervigste ist aktuell so eine komische Erschöpfung/Benommenheit am Körper, ich kann das selber nicht genau einschätzen. Kwnnt das jemand von euch?

Habe jetzt eine Psychotherapie angefangen und hoffe das hilft. Habe beim ersten Termin bereits Emotionen rausgelassen, welche ich lange in mir hatte, da ich leider große Probleme habe das zu zeigen sonst. Könnt vielleicht echt helfen

Heute habe ich das Resultat für mein Blutbild bekommen. Laut Ärztin könnte es besser nicht sein. Meine Hoffnung ich hätte irgendeinen Mangel und würde den auffüllen und alles passt wieder, hat sich nicht erfüllt. Allerdings habe ich mich bereits letzte Woche bereits damit auseinandergesetzt, dass es wohl so sein wird. Mein Problem ist einfach auch, dass ich jede Sekunde an meine Symptome denken muss. Ich wache auf und denke daran. Wie soll sich dann mein Zustand jemals bessern? Kann mir irgendeiner jemand hier einen Tipp geben? Ich habe am Donnerstag einen Termin bei einem Psychiater. Am Freitag war ich das erste mal bei einer Psychologin. Ich habe sehr viel verdrängt über die letzten Jahre. Da ist vieles rausgebrochen. Auch noch am nächsten Tag. Ich weiß auch nicht, was mich eher belastet, meine familiär schwierige Vergangenheit oder meine ekelhaften Zwangsstörungen, welche mein Leben auch irgendwie beherrschen. Wie kommt ihr denn damit eigentlich klar? Ein bisschen Abschalten kann ich immer erst abends. Keine Ahnung, woran das liegt.

Zitat von Junobert:

@Angst_90 Ich befinde mich gerade in einem ähnlichen Zustand wie du und kann einfach vom Moment des Aufwachens bis zum Moment

In jedem Fall bringt positivere Einstellung was. Ich war zuletzt beim Psychiater das erste mal und über meine Zwangsstörung zu sprechen hat gut getan. Es war eim bisschen befreiend und meine Symptome sind seither besser.
Es wird natürlich trotzdem ein Kampf, aber man kann es schaffen glaube ich. Er hat mir Medikamente verschrieben und ich habe Respekt vor denen, aber ich glaube ohne diese schaffe ich es da auch nicht mehr raus. Es ist wichtig sich helfen zu lassen

Meine Geschichte mit den Symptomen

Hallo zusammen,

ich habe mir hier im Forum vieles durchgelesen und muss sagen: Viele Symptome, die andere beschreiben, finde ich bei mir eins zu eins wieder. Bei manchen mehr, bei anderen weniger.

Ich selbst leide nun seit 18 Monaten an dauerhaften Schmerzen, die in Schüben/Attacken auftreten. Es fühlt sich an wie ein Ablauf:

Zuerst Magenprobleme verschwinden

Dann Brustschmerzen verschwinden

Danach Benommenheit und Schwindel.


Am Anfang hatte ich wirklich alle Symptome gleichzeitig. Ich dachte oft, ich sterbe gleich.

Der Beginn

Eines Tages bin ich einfach in der Küche zusammengebrochen – es fühlte sich an wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Ich habe den Notarzt gerufen, kam ins Krankenhaus, und nach 3 Monaten Untersuchungen gab es keinen organischen Befund.

Ich sagte den Ärzten gleich am Anfang: „Mit meinem Kopf stimmt etwas nicht, bitte schauen Sie nach.“ Antwort: „Sie haben Stress.“ Doch ich wusste: Es ist kein Stress – es ist etwas anderes.

Die ersten Symptome waren:

Brustkorbenge.

später Schmerzen wie nach Sport, die nicht weggingen,

Rückenschmerzen,

Globus Gefühl und Heißgerkeit,

Stimmverlust,

Schwäche,

Nacken,

Schmerzen Arme,

Knochen Schmerzen,

Gelenke Schmerzen,

Angst zu Sterben,

Mundtrocken,

Benommenheit.

Ich habe alles probiert: Dehnen, Yoga, Wärme, Kälte, Magnesium … ohne Erfolg. Nach 6 Monaten habe ich plötzlich 7 Kilo verloren. Da wurde mir klar: Wenn ich nur noch auf Ärzte warte, „killt es mich“.

Der Wendepunkt

Ich habe angefangen zu kämpfen:

Sport und Yoga,

Ausdauertraining,

später Fitnessstudio (Gewichte + Cardio),

gesunde Ernährung,

kein Red Bull, keine Cola mehr,

beim Essen bewusst ohne Handy Fokus auf Seele.


Eines Tages begann ich zu weinen – und plötzlich waren die Symptome für 2 Wochen komplett weg. Da habe ich verstanden: Emotionen sind extrem wichtig. Ich habe gelernt, auch mal schwach zu sein, zu weinen und loszulassen.

Nach einem Jahr war ich fitter als je zuvor und hatte das Vertrauen in meinen Körper zurück.

Was mir geholfen hat:

1. Natur: Täglich raus, einfach gehen, Umgebung bewusst wahrnehmen. Symptome ca. 60% besser.


2. Atemübungen: 15 Minuten Bauchatmung pro Tag. Hilft extrem gegen Anspannung.


3. Soziale Kontakte: Mit Familie und Freunden reden, Grenzen setzen, Stress vermeiden. Wichtig, auch wenn sie es anfangs nicht verstehen.


4. Schlaf: Wenn müde, 30 Minuten Powernap, nicht länger.


5. Gebet/Spiritualität: Für mich persönlich ist das Gebet das Stärkste. Danach fühle ich mich sicher, belastbar und habe einen klaren Tag. (Natürlich ist das für jeden individuell – ich respektiere jede Religion oder Weltanschauung.)

Mein Fazit

Heute habe ich ca. 75% meines Lebens zurück. Natürlich gibt es noch schlechte Tage – aber auch gute. Wichtig ist, Dankbarkeit ins Leben zu bringen und den Weg Schritt für Schritt zu gehen.


Vielleicht erkennt sich jemand von euch in dieser Geschichte wieder. Ich möchte Mut machen: Auch wenn es schwer ist – es gibt Wege, den Körper und die Seele zurück ins Gleichgewicht zu bringen. Entweder leben mit Symptome oder ohne zu leben mit Symptome. Jeder kann hat die Qual der Wahl und ja ich weiß es ist nicht einfach und wir sind auch nicht die einzigen die erkrankt sind und auch nicht die schlimmsten es gibt Menschen die sind gelähmt 30 Jahre in ein Bett. Wir sind wir ein rauchmelder die Funktionieren aber manchmal über reagieren. ️