Gefühl von Aufstoßen aber es geht nicht

Nach zahlreichen panikattacken habe ich (vor allem auch nachts) immer wieder das Gefühl keine Luft zu bekommen. Wie als wenn Luft im Brustkorb steckt, die nicht entweichen kann. Das macht natürlich auch wieder Angst. Mein Arzt nimmt mich leider nicht mehr ernst, aber der trockene Husten und dieses nicht aufstoßen können ist schon sehr merkwürdig. Weiß jemand Rat?

Liebe Grüße
Jenny

Jenny, ich kenne das, mir hilft es mich unterhalb der Rippen zu massieren, da wo ungefähr der Magen sitzt.
Dann macht es pfff und die Luft kommt raus.

Was ist das ?