Gedanken und Ängste am Morgen schlimmer

Zitat von portugal:

Das habe ich, wenn ich Depressionen habe. Die Klamotten fühlen sich auf der Haut ekelig an.Sobald ich aus der Depressionsphase raus bin, ist das auch wieder weg.

Zitat von Melaniebecker89:

Hey ihr Lieben,Im Moment quält mich morgens eine richtig schlimme Angst. Wenn ich z.B. vor dem Wecker klingeln wach bin und noch eine Stunde schlafen kann. Geht in meinem Kopf das Gedankenchaos los. Ich sage mir dann immer ich bin sicher und ich brauch keine Angst haben.Aber ich kann dann nicht mehr so entspannt einschlafen wie früher und die Stunde genießen.Am Abend geht es mir besser, aber morgens sind die Gedanken und Ängste am stärksten.Klar ich hab gerade ein körperliches Problem was mich seit ein paar Monaten beschäftigt aber ich weiß nicht, wie ich wieder entspannter in den Tag starten kann.Ich bin gesund und habe zwar ein Problem was aber mich nicht umbringt, trotzdem habe ich tierische Angst das ich sterben muss oder vor Krankheiten allgemein. Ich weiß selbst nicht, komme auch schwer aus dem Bett und würde die ganze Zeit lieber weiterschlafen, weil ich mich dann sicherer fühle. Wisst ihr wie ich meine?

Zitat von Einstein15:

Wie heißt denn das Buch? Das würde mich Mal interessieren... Es gibt ja sehr viele, da weiss kann nicht was man Mal lesen sollte.