Fettstuhl Triggerwarnung

Hallo,
leider nerve ich wieder und ich wollte mich besser im Griff haben.
SEITE einigen Wochen, habe ich sehr viel Stress bei der Arbeit, um genau zu sein , ich werde gemobbt und das belastet mich extrem.
Außerdem nehme ich seit ein paar Wochen ab, und habe wirklich sehr sehr auf Zucker und Fett verzichtet, gefühlt ernähre ich mich nur noch von Alpro Soja Joghurt,und am Anfang war es so das ich davon öfters auf die Toilette musste, inzwischen ist es anderst herum, sobald ich etwas fettes esse, Käse oder so bekomme ich Probleme, ich denke ihr wisst was ich meine, den Alpro Verträge ich aber.

Am Samstag Abend hatte ich dann aber so Stress beim Arbeiten,das ich nach der Arbeit noch Würstchen gegessen habe, und gestern beim Stuhl.,. hat es dann sehr sehr sauer gerochen.
Heute morgen war es dann sehr dünn und ich habe geschaut, das war zu 100 Prozent lehmfarben, und hat sehr stark geglänzt, Panik ist wieder da, meint ihr das kann auch von dem vielen Soja kommen?
Danke für jede Antwort

@Logo ,

Hallo erstmal danke für deine Antwort, ich hab jetzt noch Mal geschaut, die Farbe ist wieder normal , aber glänzt immer noch bisschen. So unangenehm darüber zu schreiben, aber ehrlich mir ging es gestern so schlecht und wenn ich dann hier schreibe hilft mir das.