Extrasystolen am Abend mit Angst

@Rick86 Hallo Rick,
Extrasystolen sind, wenn keine organische Erkrankung vorliegt bis zu einem gewissen Maß tolerierbar und durchaus normal. Viele hier im Forum, auch ich, haben damit zu kämpfen. Besonders in Zeiten mit Unruhe und Panik treten sie immer wieder oder gehäuft auf. Wenn die Ärzte sagen, dass sie nicht gefährlich und normal sind, solltest du darauf vertrauen und dich nicht weiter aufregen. Es gibt Tage, da treten sie sehr oft und am Stück auf, dann wieder tagelang gar nicht. Wenn die Ärzte entspannt sind, solltest du dir wirklich keine Sorgen machen. Umso eher du dich mit ihnen „arrangieren“ und sie akzeptieren kannst, umso besser geht es dir. Das fällt schwer und gelingt nicht immer, muss aber dein Ziel und somit dein Weg aus Angst und Panik sein. Meine Frau hatte vor Jahren sehr viele Extrasystolen, an manchen Tagen zwischen 5000 und 10000. Und auch da wurde nichts weiter gemacht im KH und es war ok. Auch sie kommt gut damit klar und beachtet das gar nicht mehr. Ich schaffe das noch nicht immer.

Also, mache dir nicht so viele Gedanken deswegen. Ein Herzschlag ist nicht immer gleichmäßig und leichte Unregelmäßigkeiten sind sogar von Vorteil, das sagte mein Kardiologe. Wenn organisch alles in Ordnung ist, ist das völlig ok.

Dir eine gute Zeit und viele Grüße,
Mario

@Rick86
Da kann ich veggicat nur beipflichten. Auch ich versuche es mit Sport (Nordic Walking, Spazierengehen, Ergometertraining) aber auch mit Entspannung wann immer es geht in den Griff zu bekommen. Seitdem ich das konsequent mache, verlaufen meine Panikattacken weitaus schwächer, flacher und treten viel seltener auf. Und das Herzklopfen ist tatsächlich beängstigend und mal einen Tag stark, dann wieder einige Tage fast gar nicht zu spüren. Man ist aber je nach Stresslage auch unterschiedlich stark oder schwach dafür empfänglich. Gute Besserung dir.
LG, Mario