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J

Jaden8920
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Guten Abend ,
Ich hab eine angststörung und dadurch öfters erhöhten Blutdruck Werte jetzt ist mir aufgefallen dass wenn ich 5 Minuten nachmesse dass der 2 Wert deutlich niedriger und im Grünen Bereich ist , ich könnte mir vorstellen dass es von der Erwartungs Angst kommt , hat jemand diesbezüglich Erfahrungen ?

• • 24.01.2025 #1

51 Antworten ↓
Abendschein

Abendschein
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Zitat von UMAIR:
Hab mir grad gedacht komm kontrolliert mal dein Blutdruck. Hab mich gesetzt ein flaches Kissen genommen auf meine Oberschenkel gelegt mein Arm drauf angewinkelt und gemessen. Ergebnis 144 zu 119. Direkt unter Schock. Nach 20 Sekunden hab ich mein Arm nicht angewinkelt sondern ausgestreckt 131 zu 93. denkt ihr es war ...

Das denke ich auch manchmal. Was ist wenn ich das nicht merke? Ich weigere mich auch noch Tabletten zu nehmen, gegen hohen BD. Die Tabletten sind alle nicht ohne gravierende Nebenwirkungen, meist braucht der höhere BD auch drei und vier Tabletten. Hast Du schon einmal ein Langzeitblutdruckgerät gehabt?
Im Auge solltest Du das schon behalten.

Ich habe seit meiner Kindheit, Angst
und Panikattacken. Versuche das immer wieder in den Griff zu bekommen, aber wenn etwas mit meinem
Körper ist, dann bekomme ich sofort Angst. Mein Therapeut meinte das mir Ärger in keinster Weise bekommt.
Wenn mein Leben ruhig verläuft, dann hätte ich die Symptome nicht und auch somit keine Angst und das
diese Art von Angst ganz schwer ist, in den Griff zu bekommen. Also irgendwie ein hoffnungsloser Fall.

19.01.2025 08:19 • x 1 #29

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Erster Blutdruck Wert erhöht

x 3

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Ttl23
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Ohja das kenne ich...hatte auch eine Reihe merkwürdiger Symptome...beim Arzt erste blutdruck Messung...um die 180....war ein Schock für mich da ich nie Probleme damit hatte...180 ist ein Wert der mit 32 nicht normal sein sollte. Ich muss dazu sagen das sehr ängstlich bin was das thema anbetrifft...nach einer 24 stunden Messung hatte ich glaube ca 128 zu 85 glaube als Durchschnittswert...habe das selbe 6 monate später nochmal bei einen Kardiologen gemacht da ihm die Werte beim Hausarzt nicht ganz so gepasst haben...erste Messung 150...der rest der 24 stunden Messung...alles im grünen Bereich...mein kardiologe wusste das ich ein angstpatient bin und hat mir die Tabellen der auswertung und die Werte erklärt...hatte immer angst ich könnte bluthochdruck haben...aber anscheinend ist das alles nur durch angst und Panik so...man darf sich nicht so reinsteigern 🙏 viel Bewegung und gute Ernährung sollte vieles besser machen Smile

24.01.2025 10:01 • #52

Zum Beitrag im Thema ↓
Sonja77
Das ist ganz normal und bei jedem so der eine Angststörung hat

Vergiss nie
Richtig Blutdruck zu messen

Mindestens 5 bis 10 Minuten ruhig sitzen erst dann messen

Vorher weder trinken noch essen noch rauchen

Nur so sind die Werte exakt

• x 1 #2

J
@Sonja77 messe so auch immer trotzdem ist der erste Wert immer erhöht und die darauf folgenden dann nicht mehr

• x 1 #3

J
Was hat es denn angezeigt?

• #4

J
@Nina2906 heute Abend war es erst 135/87 und beim 2 mal 125/83

• #5

J
135 ist nichts bedrohliches … und 87 und beim 125 zu 83 ist auch nichts wildes.

Der zweite is doch super der erste leicht erhöht- aber so einen hab ich wenn ich mich aufrege. Is ja nicht ständig so 😅

• #6

Abendschein
Zitat von Jaden8920:
hat jemand diesbezüglich Erfahrungen ?

Ja ich und wie. Immer beim Messen habe ich Angst. Dann merke ich die Angst und dann ist er hoch
warte ich dann wieder ein wenig und kann ihn durch die Atmung runter bringen. Das klappt ganz gut,
.

• #7

J
@Nina2906 bin auch zufrieden mit dem 2 nur frag mich halt warum der erste immer erhöht ist

• #8

J
@Abendschein ist der erste Wert dann auch immer höher ?

• #9

Abendschein
Zitat von Jaden8920:
@Abendschein ist der erste Wert dann auch immer höher ?

Ja, aber manchmal auch sehr hoch. Ich hatte ihn schon auf 176

• #10

J
@Abendschein
Hatte auch mal einen von 170

hast schon mal eine langzeit Blutdruck Messung vom Arzt ?

• #11

Winny-lein
Zitat von Jaden8920:
@Nina2906 heute Abend war es erst 135/87 und beim 2 mal 125/83

Das ist überhaupt nicht schlimm.
Wenn du permanent 150/100 hattest, dann müsstest du eventuell was einnehmen....manchmal reicht auch Sport und gesunde Ernährung.
Hab dir eine Tabelle hinzu gefügt.

• #12

J
@Jaden8920 weil du angespannt bist „was raus kommt“ evtl?

• #13

J
Blöde Frage aber wieso misst du?

• #14

J
@Nina2906 ja kann gut sein dass es durch die angst kommt bin beim 2 Messen auch etwas entspannter

• #15

J
@Nina2906 war eine Zeit in einer Klinik und dort wurde ständig zu hohe Blutdruck Werte gemessen und nun möchte ich es halt kontrollieren

• x 1 #16

DrSeltsam
Zitat von Jaden8920:
und nun möchte ich es halt kontrollieren

Dann misst Du am besten für ein oder zwei Wochen jeden Tag zur gleichen Zeit und verwirfst jedes mal den ersten Wert! Oder Du misst drei mal und nimmst den Mittelwert.

Deine Werte sind aber nichts, wovor man Angst haben muss ..

• x 2 #17

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J
@DrSeltsam hatte heute Mittag auch 140/80 und dann die nächsten 2 waren 119/80

Aber danke werde ich machen

• #18

DrSeltsam
@Jaden8920
Wenn Du drei mal misst und nur der erste aus der Reihe tanzt, dann kannst Du den eigentlich getrost ignorieren. Aber selbst wenn Du den Mittelwert nehmen würdest, wären das 126 / 80 – und das ist vollkommen in Ordnung.

Dein Blutdruck darf auch ruhig mal höher sein. Meiner ist immer in Ordnung, eher etwas niedrig. Aber ich habe auch Tage, wo er ständig um die 150 liegt oder auch mal auf 170 geht - das ist dann halt so und wenn das nicht dauerhaft so bleibt, ist das kein Problem.

Der Mensch ist keine Maschine ☺

• #19

J
@DrSeltsam danke 🙏

• #20

A


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