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Panikpaul
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Hallo zusammen,
hatte ich ursprünglich nur Panikattacken, so habe ich im Laufe der Zeit eine feine Agoraphobie dazu entwickelt.
Es gibt Tage, da geht es mit Bauchkribbeln, Anspannung und latenter Angst schon am Morgen los. Dieses diffuse Angstgefühl begleitet mich dann den ganzen Tag. Mal mehr mal weniger. Es ist auch völlig unabhängig von meinen Tätigkeiten. Bewegung erlebe ich dann als besonders schlimm.
Es fällt mir dann schwer aktiv zu sein und die Angst zu erleben. Versuche ich es doch, sind die körperlichen Erscheinungen so massiv, dass ich glaube bald umfallen zu müssen.
Dann gibt es mal wieder Tage da fühle ich mich fast wohl und habe keine Angstgefühle??.
Was kann man Sinnvolles tun, um diese Dauerangst zu unterbrechen?
Gruß Panikpaul
hatte ich ursprünglich nur Panikattacken, so habe ich im Laufe der Zeit eine feine Agoraphobie dazu entwickelt.
Es gibt Tage, da geht es mit Bauchkribbeln, Anspannung und latenter Angst schon am Morgen los. Dieses diffuse Angstgefühl begleitet mich dann den ganzen Tag. Mal mehr mal weniger. Es ist auch völlig unabhängig von meinen Tätigkeiten. Bewegung erlebe ich dann als besonders schlimm.
Es fällt mir dann schwer aktiv zu sein und die Angst zu erleben. Versuche ich es doch, sind die körperlichen Erscheinungen so massiv, dass ich glaube bald umfallen zu müssen.
Dann gibt es mal wieder Tage da fühle ich mich fast wohl und habe keine Angstgefühle??.
Was kann man Sinnvolles tun, um diese Dauerangst zu unterbrechen?
Gruß Panikpaul
30.12.2011 19:54 • • 30.12.2011 #1