Kannnixwissen
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Arbeitest Du mit Kollegen zusammen? Ist Deine Arbeit Strukturiert, oder musst Du innovativ, selbstständig arbeiten?
• #21
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Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
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Ängstler1991
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Naja schon selbstständig. Aber mit Kollegen....
• #22
A
Körper ist eiskalt und ich fühle mich so schwach
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---Jessy---
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Ich neige leider auch zu totaler Hypochondrie. Ich bin jetzt seit 2 Monaten in einer Verhaltenstherapie und ich wurde komplett gesundheitlich durchgecheckt. Seit dem geht es mir besser. Leide ist das noch nicht weg., aber ich kann mich so besser beruhigen.
Hast Du dich schon einmal durchchecken lassen?
Hast Du dich schon einmal durchchecken lassen?
• #23
Ängstler1991
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Ja sicher.... Zig EKG, Blutentnahme, neurologisch und kardiologisch alles durch 
• #24
Kannnixwissen
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Zitat von Ängstler1991:Naja schon selbstständig. Aber mit Kollegen....
Also mal vorab... körperlich was zu haben geht ja gegen Null... Jetzt ist es wichtig die Angst in den Griff zu kriegen...
Wo fühl ich mich wohl und warum? Was ist der Unterschied zu der Situation wo ich mich unwohl fühle?
Wie bringe ich die Wohlfühlsituation in die Unwohlfühlsituation
Schreib Dir das doch mal auf...
• #25
Ängstler1991
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Zitat von ---Jessy---:Ich neige leider auch zu totaler Hypochondrie. Ich bin jetzt seit 2 Monaten in einer Verhaltenstherapie und ich wurde komplett gesundheitlich durchgecheckt. Seit dem geht es mir besser. Leide ist das noch nicht weg., aber ich kann mich so besser beruhigen.
Hast Du dich schon einmal durchchecken lassen?
Du hast eine PN
• #26
Ängstler1991
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Zitat von Kannnixwissen:
Also mal vorab... körperlich was zu haben geht ja gegen Null... Jetzt ist es wichtig die Angst in den Griff zu kriegen...
Wo fühl ich mich wohl und warum? Was ist der Unterschied zu der Situation wo ich mich unwohl fühle?
Wie bringe ich die Wohlfühlsituation in die Unwohlfühlsituation
Schreib Dir das doch mal auf...
Das klingt schwierig
• #27
Kannnixwissen
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Zitat von Ängstler1991:
Das klingt schwierig
Ist es auch für uns Phobiker... Versuchs mal mit einer Liste... 10 Dinge warum ich mich an der Arbeit wohlfühle..Das dürfte nicht schwer sein, oder?
• #28
28 Beiträge
Dr. Christina Wiesemann