Y
yvey
Mitglied
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ja hab ich. ich atme auch jetzt durch den bauch.. hab trotzdem das gefühl blöd und etwas schneller mitzuatmen.
• #21
laika
Mitglied
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was meinst du mit mitatmen? mit wem mitatmen?
• #22
A
Atem - kann es mir nicht erklären
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C
Chaoslady
Gast
Das macht ja auch noch nichts. Wenn du aufgeregt bist, atmest du eh schneller. Wichtig ist das üben, und dazu das Wörtchen "ganz" beim einatmen und "ruhig" beim ausatmen.
• #23
Y
yvey
Mitglied
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naja normal fließt der atem ja.. ganz normal.. aber ich atme immer so bewusst mit, wie als würd ich die ganze zeit atemübungen machen. ein/aus/ein/aus.. und auch etwas schneller als normal. und kanns kaum abstellen. und das ist anstrengend. stell dir vor du würdst den ganzen tag bewusst auf deinen atem achten und eben so ein/ausatmen.. so in etwa. und versuch ich es zu stoppen, hab ich das gefühl mein atem stockt oder ich atme zu flach.
• #24
Y
yvey
Mitglied
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seht ihr.. immer wenn ich sag "mitatmen" versteht das niemand. vermutlich hab ich ein unentdecktes problem
• #25
25 Beiträge
Dr. Hans Morschitzky