Anspannungs- und Angstbarometer

28.04.2014

Ausgehend von einer Skala 1 - 100 könnt ihr eure Anspannung und den Grund dafür angeben.
Ich fang mal an.

50 - bin wieder mit leicht panischer Stimmung aufgewacht. Angst vor der Zukunft und Frust, weil ich wieder so viel zugenommen habe. Confused

29.04.2014

20 - leicht angespannt aber ok. meine ängsten halten sich im rahmen

Anspannungs- und Angstbarometer

02.04.2014

60 - Auch bei mir war die Panik zu Gast, nach dem Aufstehen daher sehr angespannt gerade.

28.04.2014

80 - Frau Panik fühlt sich wohl bei mir. Sad

,
doch ich versuche sie loszuwerden.

20.05.2014

70 - Kann nicht Schlafen und mache mir über mein Leben Gedanken Sad

28.04.2014

80 - die Panik is wieder da und das Verhalten eines Freundes ärgert mich.

21.05.2014 06:10

schwankt im Moment zwischen 60 und 90

worüber ärgerst du dich, und warum reagierst du darauf mit Panik?