Angstzustände durch Canna.

Alter Frust macht das Leben schwer

Hallo Leute,

Ich will hier einmal über mich schreiben. Es gibt viele Dinge, die mich in der letzten Zeit regelrecht verrückt machen. Heute Nacht hatte ich wieder schlimme Alpträume, bin schweißgebadet aufgewacht und habe jetzt schon das Gefühl, der Tag kann nicht mehr besser werden.

Das ist schon länger so, ich erinnere mich nicht mehr wirklich an eine Zeit, in der es nicht so war. Mit 14 ging es los, als ich das erste mal mit meinen Freunden Canna. konsumierte. Es wurde nach einer Weile zur Gewohnheit und zog sich 4 Monate durch meinen Alltag, bis meine erste Panikattacke kam. Herzrasen, das Gefühl zu sterben und so eine ganz fürchterliche Verunsicherung und der Ohnmacht überkamen mich, als ich gerade in der Schule saß und zuvor noch Ärger wegen vergessener Hausaufgaben bekommen habe. Seit diesem Moment ist nichts mehr wie es davor, denn diese Panikattacke hat mich wirklich traumatisiert. Angstgedanken und allgemeine Sorgen sind seitdem meine treuen Begleiter.

Außerdem habe ich nie gelernt, Grenzen zu setzen und mich und meine Wünsche auch mal in den Vordergrund zu stellen. Ich bin sehr nett und hilfsbereit zu anderen Menschen, werde jedoch sehr schnell ausgenutzt. Einer meiner besten Freunde machte mich 5 Monate lang in der Schule vor anderen Mitschülern fertig, stellte sich immer wieder besser dar als mich und hörte damit auch nicht auf. Das alles raubt mir auch heute noch den Schlaf, weil ich damals nicht den Mut hatte, mich zu wehren. Es ist ein Teufelskreis, in dem ich mir immer wieder Fragen stelle.

-War ich gerade respektvoll genug?
-Mag mich mein gegenüber noch?
-Bin ich gerade arrogant oder komme ich egoistisch rüber?

Das klingt erbärmlich, ich weiß. Aber ich weiß nicht mehr, wie ich aus diesem Teufelskreis heraus komme. Meine Freundin hat mich oft verarscht, und einer meiner anderen ,,Freunde hat mich hintergangen, indem er sie angefasst hat und ihr wahr machen wollte, was ich doch für ein schlechter Partner für sie sei.

In mir steckt so viel Hass. Auf mich. Auf meine Umwelt. Meine Freunde und Verwandten.

Ich habe außerdem eine extrem starke Misophonie entwickelt. Ich kann es absolut nicht ab, wenn Menschen neben mir laut essen oder auf einer Tastatur herumtippen. Es bringt mich zur Weißglut. Auch bin ich ständig sehr genervt und fühle mich immer müde. Ich bin vergesslich, kann mich nicht wirklich konzentrieren. Als ich das letzte mal beim Bäcker war, konnte ich mich nicht auf meine Bestellung konzentrieren, weil ich gedanklich gerade mit meinem Freund beschäftigt war, der mich so hintergangen hat. Ich bin danach auf die Straße gegangen, ohne mein Essen mitzunehmen. Ich habe es einfach vergessen, obwohl es keine 3 Sekunden her war, als die Frau mir die Brötchen auf den Tisch gelegt hat und mir mein Wechselgeld gab.



In solchen Momenten hinterfrage ich mich wieder, sehe mich als Idioten und komme dann noch weniger klar. Mein Selbstwert ist wirklich im Ar., und ich habe keine Ahnung wie ich das alles wieder hin bekommen soll.

Danke für das Lesen, ich weiß nicht ob hier irgendwer ähnliches kennt und mir einige Tipps geben kann. Ich habe Angst davor, depressiv zu werden.