Angststörung episodenweise oder doch Depression?

Hallo zusammen,
Wollte mich mal kurz vorstellen, ich heiße David, bin 29 Jahre alt und leide wohl an einer Angststörung...zu mindest wurde es mal so diagnostiziert.

Jetzt meine Frage, kann das sein, dass meine Ängste wirklich nur in Phasen auftreten oder sind sie nur der Begleiter einer Depression?!?

Ich habe schon seit bestimmt 10 Jahren mit immer wiederkehrenden Angstphasen zu kämpfen und kann irgendwie nicht glauben, dass diese dann auf einmal wieder verschwunden sind und dann doch irgendwann wieder hervor treten...kennt dieses Problem jemand von euch?

Als meine letzte Episode mit Panikattacken etc. anfing hab ich das Citalopram, dass ich jahrelang gegen diese genommen habe abgesetzt, da ich dachte dass es ja nix nützt wenn die Angst/Panik trotzdem durchkommt...naja war wohl ne recht bescheuerte Idee, da sich nach ca.6 Wochen begann die Hölle über mir aus zu schütten...Es begann zu den Panikattacken sich eine körperlich Bezogene Angst zu entwickeln und als ich dann eine Therapie startete und ich da Menschen mit Psychosen etc. kennen gelernt habe hatte ich furchtbare Angst auch so enden zu müssen...ich war wirklich auf nem üblen Level, ständige Selbstkontrolle, Schlafstörungen mit brutalen Träumen, Muskelzucken am ganzen Körper etc...

Doch alles legte sich innerhalb ner Woche als ich aufhörte mich ständig zu kontrollieren und den Fokus mal auf etwas anderes zu lenken als auf mich, psychische Krankheiten etc.

Es geht mir inzwischen von Tag zu Tag besser aber irgendwie bleibt die Angst, dass das nicht so bleibt...

Ohne die Angst fühlt es sich auch plötzlich so an, wie wenn etwas fehlen würde?!?!

Hallo David,
eigentlich sind Depressionen und Ängste zwei verschiedene Paar Schuhe, gehören aber doch irgendwie zusammen. Ich leide an einer Panikstörung und bin dadurch in eine depressive Phase geraten..
Die Angst kann leider immer aus heiterem Himmel wieder kommen. Bin jetzt auch seit 10 Jahren dabei und hatte zwischendurch sogar 2 Jahre nichts.. War glücklich und dann.. bäms, wars wieder da.
Du hast es eigentlich total richtig gemacht. Du hast die Aufmerksamkeit auf etwas anderes gelenkt und somit vergessen, dass du Angst hast oder kleinste Symptome überzubewerten. Es ist schön, dass es dir besser geht. Genieß die Zeit.. Es gibt leider keine Garantie dafür, dass es so bleibt, aber du kannst stolz sein, dass du es so gut hinbekommst