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DerApfel
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Ganz kurz vorab, es ist mir fast schon peinlich aber, seit ich denken kann habe ich ein problem mit duschen, ja auch schon bevor ich psychisch auffällig (psychische Beschwerden hatte) war. Es ist die enge, die praktische Hilflosigkeit, das aufgesetzt sein. Ich habe dann ehrlich angst zu sterben. Wenn ich dusche. Nun mache ich aber täglich körperliche arbeit und sportliche Aktivitäten die mich sehr zum schwitzen bringen und ich so täglich mich waschen muss. Keine sorge Hautneutrale seife und alpecin sind dabei !:) Meiner Haut und meinen Haaren gehts gut nur mir nicht. Nun bin ich schon öfter aus angst auf baden ausgewichen, weil ich notfalls aus der wanne springen könnte, und runter zu meiner oma rennen um eine panikattacke zu bekommen. Ja ich weis klingt verrückt aber beruhigt mich. Aber das kann ja keine dauerlösung sein, allein vom Wasserverbrauch schon nicht. Ich höre schon musik oder schaue youtube. Doch es hilft nicht unbedingt. Habt ihr Tipps?
• • 09.08.2021 #1
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