Angst vor schnellem Autofahren

Hallo zusammen, ich habe seit zwei Wochen ein Problem mit dem Autofahren. Innerorts bei max. 60 km/h geht es aber sobald ich schneller fahre bekomme ich dolle Angst. Als Beifahrer ist es noch schlimmer.Diese Angst kam ganz plötzlich auf der Autobahn. Ich weiß nicht was ich dagegen machen kann. Ich versuche es mit Konfrontation aber die Angst wird nicht weniger. Kennt das jemand? Und was hilft Euch? Ich habe Autofahren bis dahin geliebt :O(

Liebe Grüße
G.

Liebe Giraffenhaus,

Zitat von Giraffenhaus:

Hallo zusammen, ich habe seit zwei Wochen ein Problem mit dem Autofahren.

So etwas kann schon mal passieren. Wenn das auftritt, solltest Du damit genauso umgehen,
wie es sich bei fast allen anderen Ängsten genauso empfiehlt.

Zitat von Giraffenhaus:

Ich weiß nicht was ich dagegen machen kann.

Du warst oder bist auch noch in einer Therapie.
Was hat man Dir dort empfohlen, wie Du mit Deinen Angstgefühlen am besten umgehen sollst?

Unser Gehirn versucht uns mit den Angstgefühlen möglichst zu lenken. Wenn Dir Dein Gehirn nun
beginnt zu sagen. Fahr nicht mehr so schnell.
Dann gibt es zwei Möglichkeiten.

Entweder Du sagst. Danke für Deinen Hinweis. Ich fahre jetzt nur noch so langsam. wie Du es
mir erlaubst.

Oder Du sagst. Danke für den Hinweis. Auch wenn es für Dich zu schnell erscheint,
werde ich etwas schneller fahren, als Du das möchtest. Noch habe ich die Geschwindigkeit
im Griff. Ich passe selbst gut auf mich auf.

Könnte das für Dich eine brauchbare Lösung sein?

Viele Grüße

Bernhard