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Huhu liebe Rosarot,
das ist schon mal supi toll wenn du etwas gegessen hast.
wenn du mit Diätpulvern zur Ernährung arbeitest solltest du wenigstens versuchen die Kalorienzufuhr so anzupassen das du etwas mehr hast als nötig. Denn abnehmen sollst du ja nicht mehr.
Ganz wichtig ist das du jetzt etwas für deine pers. Körperwahrnehmung tust
Trick ist da auch nehme dir Schnüre oder Kreide und male so ungefähr deinen gefühlten Körper auf den Boden auf und dann leg dich hinein am besten nimmst du dir ne Freundin zur Hilfe und lässt sie dann die
Tatsächlichen Masse nachziehen.
Dann seh es dir an und lass es auf dich wirken.
Wichtig sind auch Dinge wie Sport sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen und ihn auch selbst zu entdecken und zu benennen was gut daran ist.
Du solltest auch nicht aus den Augen verlieren nach dem Tatsächlichen Hintergrund zu forschen woher diese Ängste gekommen sind und die fehlende Wahrnehmung.
Medikamente können unterstützen ändern aber wenig an der Ursache.
Also Tiefenpsychologie, es kann etwas aus der Kindheit sein Erfahrungen mit dem Elternhaus mit der Schule und Co.
Wenn du keine Angst davor hast versuche dich mal an einen Hypnosetherapeuten zu wenden
evtl. muss mn Teile selbst bezahlen aber bei mir hat es die Totale Wendung gebracht.
Vertraue dir... Diese Tiefen haben so viele von uns durchgemacht..letztes Jahr dachte ich auch noch nicht das ich all das wieder schaffen würde. Vertraue dir...dein Körper und dein Ich ist zu mehr fähig als du denkst.
Tja und zu Sachen Liebe kann ich dir nur sagen wenn es einen richtig erwischt ist die Entfernung egal das erlebe ich auch gerade und geniesse es sehr.
Wichtig ist halt vertrauen und die Beziehung so anzunehmen und nicht mit alle Gewalt es ändern oder ihn ändern zu wollen.
Wenn es passt dan passt es wenn nicht wird es jemand anderen geben.
Bleib immer bei dir mit was du dich in deinen Gefühlen wohlfühlst..verbiege dich nicht.
Das wäre im Moment kontraproduktiv.
Viel Erfolg wir sind für dich da.
bleeny
