Angst vor Kontrollverlust/ Platzangst

Flugangst ist so eine Sache. Ich nenne das gerne Flugvernunft, denn in einer Aludose in 12km Höhe umgeben von tonnenweise hochentzündlichem Kerosin durch die Luft zu fliegen klingt auch für einen normalen Verstand ziemlich beängstigend.

Ganz ähnlich ist es beim Autofahren. Umgeben von 3mm Blech auf einer Autobahn brettern.

Deine Angst ist also nicht unangebracht und eigentlich auch nicht krankhaft. Für ein Lebewesen, dass sich normalerweise in Schrittgeschwindigkeit auf festem Boden fortbewegt ist die eigentlich ganz schön normal.

Du schaffst es gerade nur nicht mehr sie zu verdrängen. Und das hängt hauptsächlich mit der Frage zusammen, ob du den Menschen, die diese Dinge für dich gebaut haben und für dich bedienen, vertraust.

Der Pilot im Flugzeug möchte genauso überleben wie du. Die Autofahrer um dich herum wollen unbeschadet bei ihren Familien und bei der Arbeit ankommen.

Der Fahrstuhlbauer möchte, dass seine Fahrstühle sicher sind und gut laufen.

Die Aufgabe des Zahnarztes ist es, dich von deinem Leid zu befreien.

In der Waschstraße sind Mitarbeiter, die einen reibungslosen Ablauf gewährleisten und im Fehlerfall sofort den Stopp-Knopf drücken.

Mache dir beim Benutzen solcher Dinge bewusst, dass hinter alle dem Menschen wie du stecken. Im Fehlerfall werden diese alles tun um Schaden abzuwenden. Und im Schadenfall sind innerhalb von wenigen Minuten Menschen da, die dir helfen.

Schau dir nicht das Flugzeug an, nicht das Auto, nicht das MRT, nicht die Waschstraße, nicht den Fahrstuhl. Schau dir die Menschen an, die sie bedienen und vertraue darauf, dass sie wissen was sie tun.

Eine Psycho-Therapie läuft hauptsächlich über Exposition. Ggf dann mit therapeutischer Begleitung.

Erster Ansprechpartner ist der Hausarzt. Er wird dir eine Liste mit Therapeuten geben.