Angst vor der Angst!

Hey, ich bin Caro und 27. Jahre alt! Versuche mit beiden Beinen im Leben zustehen! Sehe gut aus habe einen super Job kann das aber leider nicht wertschätzen. Habe zwei große Schwestern, die im Gegensatz zu mir noch mehr mit beiden Beinen im Leben stehen und mir dieses auch gehäuft gezeigt haben. Ich musste mich oft in meiner Kindheit ducken und vieles hinnehmen. Ich war ziemlich beliebt in der Schule und dann kahm der Alltag oder das Berufsleben und ich habe alles ungeschönt vor den latz geknallt bekommen. Wie wahrscheinlich alle! In der Zeit hatte ich eine ziemlich schlimme Darmkrankheit (wurde an die 10 mal operiert), seitdem ist mein Leben nicht das was es mal war! Ich habe ne Therapie gemacht wegen meinen Panikattacken! Es war auch alles gut und ich hatte die Therapie abgebrochen.......... Meine Therapeutin hat mir damals gesagt, zieh weg! Das habe ich getan!! Und mir gehts auch gut.......Wieso dann die erneuten panikattacken? Ich fühle mich hilfllos! Was kannich tun??

Hallo, und ersteinmal willkommen im Forum.

Ich kann leider keine besonderen Tipps geben da ich selber ersts eit ca. 1Monat unter Panikattacken leide, aber ich würde an deiner Stelle mich versuchen daran zu erinnern, wie du es damals geschafft hast sie los zu werden!


Und da es ja bereits eine Zeit lang ohne Beschwerden ging?! weisst du ja das es nur der böse innerliche Dämon ist...namens ANGST!


Und wenns nicht besser wird, suche dir erneut hilfe....villeicht macht dir dein Unterbewusstsein ja vorwürfe, weil du die damalige Therapie abgebrochen hast?!


Wünsche dir alles gute und gute Besserung