Angst müde und keine Kraft

Hi Leute, ich bins wieder. Seit meinen Ferien im Juli, überkommen mich immer wieder Panikattacken in der Nacht, und zwar ganz schön starke. Wisst ihr wie ich diese wieder los kriege? es ging jezt Jahre lang gut und auf einmal sind sie wieder da. Nach diesen nächten fühle ich mich am morgen Lustlos und Traurig voralem sehr unsicher und habe dann ständig angst das eine Panikattacke auch am Tag kommen könnte. Bevor ich dann ins Bett gehe denke ich immer ohh hoffentlich kommt nicht wieder eine PA, ich würde so gerne mal durchschlafen. Macht euch eine Panikattacke am nächten Tag auch immer so müde?

Hatte gestern Bittersalz genommen viel zu viel und viel zu wenig gedtrunken, dann ein paar stunden später bekam ich schweissausbrüche im bett und herzrasen, und es wurde wieder kalt und heiss, ich dachte ich kollarbiere noch. Jezt weis ich nicht war es eine PA oder kam das vom Bittersalz?
Grüsse sandy