Angst, dass ich mich selber umbringe (Panik)

Hallo

@ Kaiser

Ja, da hast du recht. Ich kann mit Ablehnung wirklich schlecht umgehen.
Das beruhigt mich ein bisschen.
Und ja, ich hänge sehr an meinem Leben, egal wie schei. es läuft. Ich hab ja auch so tierische Angst vorm Sterben, da ich hier so vieles hab, was ich nicht verpassen will, was ich unbedingt erleben will und und und.
Das werde ich machen. Ich hab auch gemerkt, dass alleine diese von der Seele schreiben hier, mir was gebracht hat. Mittlerweile ist es deutlich besser, es kommt jetzt nur noch ab und zu mal, wenn ich alleine sein muss oder kurz vorm Schlafengehen. Mir hat jetzt auch Ablenkung viel geholfen, besonders lesen.

Danke dir, für deine Antwort. Sie hat mir sehr geholfen.

@Delphie

Danke. Ja, denke ich auch. Ich glaube, es ist reine Übungssache, so als müsste man (wieder) laufen lernen. Und man muss es so lange üben, bis der Körper/Kopf das als selbstverständlich (wieder) akzeptiert.

LG
Kimmy