Angst bei großen Anlässen oder bei neuen Menschen

Hallo alle zusammen,
ich schreibe hier weil ich hoffe etwas stärke zu bekommen oder auch Ratschläge.
Wie oben schon steht, habe ich Angst auf große Veranstaltungen zu gehen. Wie auf Hochzeiten oder Firmenveranstaltungen. Mir ist das einfach zu viel und ich fühle mich unter Druck gesetzt. Klar ich mache mir den Druck selber. Aber ich weiß nicht wieso. Mein Freund fragt mich immer kommst du hier mit kommst du da mit. Ich ich bekomme schon Angst. Habt ihr damit Erfahrungen? Und was hat euch geholfen? Ich möchte gerne den Teufelskreis durchbrechen. Früher in meinen 20igern war Ich nicht so. Das kam erst nach einer Deprission.
Danke Euch

Ja bei mir hat es angefangen nachdem ich in der Psychiatrie war. Seitdem glaube ich immer man sieht es mir an.......obwohl es Quastch mit sosse ist!

Man muss sich neu aufbauen also deine Persönlichkeit entwickeln.......dabei bin ich. Es fängt schon an neuen Style Kleider etc. macht viel aus........man entdeckt sich neu