Alpträume über 1 1/2 Monate

**08.02.2026**

Hallo ihr lieben, ich leide seit geraumer Zeit hin und wieder an Alpträume, manchmal sogar 2-3 Stück in einer Nacht.
Ich weiß nicht mehr weiter, hab auch keine Psychologin mehr (hatte eh kein guten Draht zu ihr gehabt).
Könnte am liebsten den ganzen Tag in der Ecke sitzen und weinen, hab auch zu nichts mehr Motivation. Kennt das jemand oder hat jemand nen tip

Wären geführte Traummeditationsreisen auf yt vielleicht etwas für dich?

Alpträume über 1 1/2 Monate

@Sayurisan ich hab alles mögliche schon dagegen ausprobiert, bei mir hilft nichts

Klarträumen bzw luzides Träumen kann man erlernen. Dann kannst du deine Träume beeinflussen und sie vielleicht abmildern oder gänzlich positiv beeinflussen.

@Mayura nimmst Du zufälligigerweuse Antidepressiva?

@Luce1 nein seit Herbst 24 nicht mehr, aber seit ich die abgesetzt hatte fühlt sich mein Körper gesundheitlich im eimer

@Mayura die ADs behandeln ja Dich ja, wenn Du die nun absetzt, dann fehlt Deinen Symptomen was.

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