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Mayura

Mayura
Mitglied

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Hallo ihr lieben, ich leide seit geraumer Zeit hin und wieder an Alpträume, manchmal sogar 2-3 Stück in einer Nacht.
Ich weiß nicht mehr weiter, hab auch keine Psychologin mehr (hatte eh kein guten Draht zu ihr gehabt).
Könnte am liebsten den ganzen Tag in der Ecke sitzen und weinen, hab auch zu nichts mehr Motivation. Kennt das jemand oder hat jemand nen tip

• • 09.02.2026 #1

15 Antworten ↓

Sayurisan
Wären geführte Traummeditationsreisen auf yt vielleicht etwas für dich?

• #2

A


Alpträume über 1 1/2 Monate

x 3

Mayura
@Sayurisan ich hab alles mögliche schon dagegen ausprobiert, bei mir hilft nichts

• x 1 #3

P
Klarträumen bzw luzides Träumen kann man erlernen. Dann kannst du deine Träume beeinflussen und sie vielleicht abmildern oder gänzlich positiv beeinflussen.

• #4

Luce1
@Mayura nimmst Du zufälligigerweuse Antidepressiva?

• #5

Mayura
@Luce1 nein seit Herbst 24 nicht mehr, aber seit ich die abgesetzt hatte fühlt sich mein Körper gesundheitlich im eimer

• #6

Luce1
@Mayura die ADs behandeln ja Dich ja, wenn Du die nun absetzt, dann fehlt Deinen Symptomen was.

• x 1 #7

Mayura
@Luce1 ich hab sie mit dem arzt abgesetzt Herbst 24, weil die mir nichts gebracht haben außer Futter Flash. Die Alpträume haben ja mitte Dezember letztes Jahr (2025) angefangen

• #8

P
Zitat von Pauline333:
Klarträumen bzw luzides Träumen kann man erlernen. Dann kannst du deine Träume beeinflussen und sie vielleicht abmildern oder gänzlich positiv ...

@Mayura hattest du diesen Hinweis gesehen?

• #9

Lina60
Liebe @Mayura, obwohl Du zur letzten Therapeutin keinen guten Draht hattest, würde ich Dir raten weiter nach einem Therapeuten zu suchen, denn Träume sagen einem sehr viel über sich selbst. Und Du könntest der Bedeutung Deiner Albträume so auf die Spur kommen, und dann im Realleben erkennen, was Dich derart beschäftigt, und das nach und nach bearbeiten, ändern, loslassen.

• x 2 #10

E
@Mayura
Hast du solche Alpträume schon früher und vor der AD Einnahme gehabt? Was was wurde als AD verordnet und bereits eine Diagnose erhalten?

• #11

Mayura
@Pauline333 ja hatte ich

• #12

Somatom
nimmst du sonst Medikamente am Abend? Ich habe zum Beispiel wenn ich Statine am Abend nehme wahnsinnig blöde Träume. Oder auch Melatonin.

• #13

Mayura
@Fravely nur nach dem Ableben von meiner Mama im Jahr 22, aber war nur kurz( weil ich sie im Krankenhaus liegen gesehen hatte).
Ich hatte im Jahr 24 Anfang April rum mirtazapin bekommen aber nicht wegen Depressionen sondern weil ich nichts mehr essen konnte, im Oktober aber auch abgesetzt, weil die AD mir psychisch nicht geholfen haben und hab auch gemerkt das die halt im Körper viel kaputt gemacht haben was das immunsystem angeht geschweige mein cortisolspiegel verändert

• x 1 #14

Mayura
@Somatom gar nichts, ich halte nicht viel von Medikamente, hab sogar von manchen medis Angst zwecks Nebenwirkungen

• x 1 #15

E
@Mayura
Ich denke die Alpträume sind durch die AD Absetzung verursacht. Auch während dem Einschleichen hatte ich selbst abartige Alpträume usw., deswegen gleich wieder abgesetzt und seit Jahren ohne AD.

• #16

A


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