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M

mumem
Mitglied

Beiträge:
25
Themen:
9
Mitglied seit:
ich sitze gerade in meiner küche und denke das ich jeden moment sterben muss.

11.10.2007 #1


3 Antworten ↓

M
hat viellecht einer von euch tipps für mich wie ich mich verhalten kann?

#2


A


Akute panik bitte helft mir

x 3


ZZerRburRuSs
hi

Hast du die möglichkeit kontakt mit irgendjemandem aufzunehmen ?
telefonisch oder anders.
hast du irgendwelche ablenkungsmöglichkeiten?

was kannst du am besten sitzen liegen oder stehen ?
mach was du am besten davon kannst und atme ruhig in den bauch ein und wieder aus .

Es ist schwer aber mache dir bewusst das du NICHT stirbst !!!

DU STIRBST NICHT ZZ

#3


G
wenn du es schaffst, laß die angst fließen. ist etwas unangenehm, aber hilft bei mir ziemlich gut!

#4






Dr. Hans Morschitzky
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