S
Suntess86
- 9
- 2
- 4
Hallo ihr Lieben!
Ich bin Sabrina, vor kurzem 31 geworden und leide seit ich 17/18 Jahre alt bin unter Agoraphobie mit Panikstörung. Leider gesellte sich in den letzten ca. 3-4 Jahren eine Herzangst bzw. generell hypochondrische Ängste mit dazu.
Meine größte Angst ist seit vielen Jahren, umzukippen und dadurch im Mittelpunkt zu stehen. Am schwierigsten ist es für mich, mich irgendwo in einer Schlange anzustellen (vor allem im Supermarkt), Auto zu fahren auf viel befahrenen Straßen (und dann vor allem Stau) und generell unter vielen Menschen zu sein, beispielsweise in der Stadt oder in einem sehr vollen Restaurant. Ich habe oft das Gefühl, dort auch wie eine Reizüberflutung zu bekommen, wenn der Geräuschpegel sehr laut ist und ich sowieso schon innerlich gestresst bin. Manchmal steigert sich die Angst dann zu einer Panikattacke.
Mit 18 war ich für 8 Wochen in einer Klinik für Psychosomatik, was mir unglaublich geholfen hat! Ich bin auch danach noch einige Jahre in ambulanter Therapie geblieben. Es gab eine Therapiepause von ca. 3 Jahren, bis ich im Sommer 2015 wieder mit einer Therapie angefangen habe, da die Ängste zu dem Zeitpunkt wieder schlimmer geworden sind. 2016 war dann alles viel besser, doch jetzt stecke ich gerade wieder im Hamsterrad der Angst. Ich bin schon seit 6 Wochen krank zu Hause, hatte zwei Infekte hintereinander. Da kommt meine Herzangst ins Spiel, denn ich habe ziemliche Panik vor einer Herzmuskelentzündung in Folge eines Infektes. Ich fühle mich nach ca. einer halben Stunde spazieren gehen relativ kaputt, die Beine fühlen sich weich an, was natürlich alles auch noch vom Inkfekt sein kann (der noch nicht weg ist) und natürlich auch von den Ängsten und Sorgen, die ich mir mache. Denn krank zu sein hat meine Agoraphobie leider wieder verschlimmert
Ich erhoffe mir, mich hier mit Leuten austauschen zu können, die meine Ängste aus eigener Erfahrung nachvollziehen können und idealerweise schaffen wir es, uns gegenseitig zu bestärken und die Ängste kleiner zu bekommen Ich freue mich über jede Nachricht!
Ich bin Sabrina, vor kurzem 31 geworden und leide seit ich 17/18 Jahre alt bin unter Agoraphobie mit Panikstörung. Leider gesellte sich in den letzten ca. 3-4 Jahren eine Herzangst bzw. generell hypochondrische Ängste mit dazu.
Meine größte Angst ist seit vielen Jahren, umzukippen und dadurch im Mittelpunkt zu stehen. Am schwierigsten ist es für mich, mich irgendwo in einer Schlange anzustellen (vor allem im Supermarkt), Auto zu fahren auf viel befahrenen Straßen (und dann vor allem Stau) und generell unter vielen Menschen zu sein, beispielsweise in der Stadt oder in einem sehr vollen Restaurant. Ich habe oft das Gefühl, dort auch wie eine Reizüberflutung zu bekommen, wenn der Geräuschpegel sehr laut ist und ich sowieso schon innerlich gestresst bin. Manchmal steigert sich die Angst dann zu einer Panikattacke.
Mit 18 war ich für 8 Wochen in einer Klinik für Psychosomatik, was mir unglaublich geholfen hat! Ich bin auch danach noch einige Jahre in ambulanter Therapie geblieben. Es gab eine Therapiepause von ca. 3 Jahren, bis ich im Sommer 2015 wieder mit einer Therapie angefangen habe, da die Ängste zu dem Zeitpunkt wieder schlimmer geworden sind. 2016 war dann alles viel besser, doch jetzt stecke ich gerade wieder im Hamsterrad der Angst. Ich bin schon seit 6 Wochen krank zu Hause, hatte zwei Infekte hintereinander. Da kommt meine Herzangst ins Spiel, denn ich habe ziemliche Panik vor einer Herzmuskelentzündung in Folge eines Infektes. Ich fühle mich nach ca. einer halben Stunde spazieren gehen relativ kaputt, die Beine fühlen sich weich an, was natürlich alles auch noch vom Inkfekt sein kann (der noch nicht weg ist) und natürlich auch von den Ängsten und Sorgen, die ich mir mache. Denn krank zu sein hat meine Agoraphobie leider wieder verschlimmert
Ich erhoffe mir, mich hier mit Leuten austauschen zu können, die meine Ängste aus eigener Erfahrung nachvollziehen können und idealerweise schaffen wir es, uns gegenseitig zu bestärken und die Ängste kleiner zu bekommen Ich freue mich über jede Nachricht!
04.03.2017 13:57 • • 05.03.2017 #1
1 Antwort ↓
