Frozen93
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Hallo ich muss mir hier Mal alles von der Seele schreiben und hoffe auf Antworten. Wenn der Text lang wird dann tut es mir leid. Also wo fange ich an. Ich kann keinen klaren Gedanken mehr fassen. Meine Mutter weiß schon immer alles besser und fragt immer warum machst du das so und nicht so. Im Juli hatte ich einen psychischen Zusammenbruch ich hatte bzw . habe Untergewicht und ich habe es checken lassen es war nix mit Schilddrüse usw. Seit diesem Zeitpunkt konnte ich nichts mehr essen und hatte Panik weiter abzunehmen ohne es kontrollieren zu können. Ich war einfach fertig. Morgens wo ich aufgestanden bin musste ich schon heulen weil ich so eine schlimme Unruhe hatte. Seitdem bin ich bei einer Psychotherapeutin. Jetzt kommen wir Mal so zu meinen Problemen die mich belasten. Ich habe immer wieder Zwangsgedanken ob ich zb. meine Kinder noch liebe, ob ich fremd gegangen bin usw. einfach die typischen Sachen halt. Dann bin ich nur am denken. Ich hinterfrage jede Tätigkeit und Gedanke. Machen wir Mal ein Beispiel: Wenn ich was gedacht habe muss ich den Gedanken immer wieder anrufen können sonst bekomme ich Panik. Was ich zb. vor drei Jahren noch schlimm fand zb. wenn der Schnuller Mal auf den Boden fällt durfte den mein Kind nicht wieder in den Mund nehmen. Und heute finde ich das nicht mehr schlimm außer er fällt wirklich in eine Pfütze oder so. Dann frage ich mich warum siehst das heute so und nicht wie früher. Ich bin einfach gelassener geworden was ich eigentlich gut finde aber irgendwie macht mir das auch Angst. Wenn etwas in der Wohnung auf den Boden liegt und ich laufe dran vorbei und denke was liegt da schon wieder aber hebe es nicht auf. Wie als jemand zu mir da sagt ne das machst du jetzt nicht so. Ich darf nichts vergessen und muss alles gedanklich kontrollieren. Ich verhüte mit einer Spirale und mache jeden Monat Schwangerschafsttest um es ja schnell zu wissen wenn ich doch schwanger bin ich würde es doch spätestens wenn die Periode ausbleibt bemerken. Aber nein ich muss es kontrollieren. Sobald ich keine Kontrolle über etwas habe bekomme ich Panik. Was ist das ? Werde ich bekloppt ? Ich weiß es nicht . Kennt das jemand von euch ? Oder wenn ich ein Gespräch hatte muss ich auch alles durchgehen war das richtig was du gesagt hast wie hat das der Gegenüber nochmal gemeint. Oder wenn ich Lieder von der Vergangenheit höre machen mir die auch Angst. Ich habe starke Verlustängste aber eher innerlich bevor ich Kinder hatte noch schlimmer wo ich das aktiv gemerkt habe und nun Frage ich mich ob ich das mit dem kontrollieren die Angst damit kompensiere und ich zb. Lieder aus der schlimmen Zeit mir Angst machen. danke fürs lesen.
• • 12.12.2017 #1
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