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Micha98
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Hallo Leute,
vor 7 Jahren hatte ich mal durch Substanzen auf eine Party Halluzinationen und zwei Tage später durch eine Koffeinüberdosis eine heftige Panickattacke.
Seitdem habe ich ständig mit Sorgen und Ängsten zu kämpfen.
Es war zu Beginn die Angst einzunässen, danach ging es dann über in die Sorge was wäre, wenn ich nicht mehr einschlafen werde.
Zusätzlich hatte ich über zwei Jahre noch Zwangsrituale vor dem zu Bett gehen.
Mittlerweile habe ich ständig Sorgen vor folgenden Dingen:
- da ich aktiv Triathlon betreibe lebe ich täglich in der Sorge erkältet zu sein und nicht trainieren zu können und dadurch meine Form zu verlieren
- Sorge nicht Schlafen zu können und die Kontrolle zu verlieren (besonders stark im weit entfernten Ausland)
- Angst Urlaube zu buchen, da ich ja krank werden könnte und dann nicht fliegen darf/kann wegen des Druckausgleichs bei der Landung
Ich habe wirklich durchgehend solche Gedanken und kann kaum unbeschwert leben.
vor 7 Jahren hatte ich mal durch Substanzen auf eine Party Halluzinationen und zwei Tage später durch eine Koffeinüberdosis eine heftige Panickattacke.
Seitdem habe ich ständig mit Sorgen und Ängsten zu kämpfen.
Es war zu Beginn die Angst einzunässen, danach ging es dann über in die Sorge was wäre, wenn ich nicht mehr einschlafen werde.
Zusätzlich hatte ich über zwei Jahre noch Zwangsrituale vor dem zu Bett gehen.
Mittlerweile habe ich ständig Sorgen vor folgenden Dingen:
- da ich aktiv Triathlon betreibe lebe ich täglich in der Sorge erkältet zu sein und nicht trainieren zu können und dadurch meine Form zu verlieren
- Sorge nicht Schlafen zu können und die Kontrolle zu verlieren (besonders stark im weit entfernten Ausland)
- Angst Urlaube zu buchen, da ich ja krank werden könnte und dann nicht fliegen darf/kann wegen des Druckausgleichs bei der Landung
Ich habe wirklich durchgehend solche Gedanken und kann kaum unbeschwert leben.
• • 14.05.2026 #1
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